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胸肌訓練動作一問

樓主: j198412u(Iceman)( male) 2005/11/13 17:20:58 203.80.97.xxx
來自 港澳地區
磅數 100.1磅
發文 118
註冊 2005/5/8 下
量級 羽量級
★☆
啞鈴擴胸這個動作主要是針對胸部哪一部份?
這個動作對練大胸部有沒有幫助?
這個動作是不是會用到得多背闊肌的力量?
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