| 1作者 |
 cub0524 (大奶) (
) |
2005/11/16 02:06:29 |
220.139.75.xxx |
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來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
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我記得上次不知在那看的"真正健康的肌肉是柔軟且有彈性的~!"有錯誤請多指教...
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| 2作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/11/16 23:44:22 |
12.20.58.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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各人天生肌肉不同
所以也不同
我是天生硬型的肌肉
放鬆是就是硬的
用力時會更硬
我比較羨慕軟的肌肉
因為硬肌會有柔軟度的問題
我柔軟度很糟糕
不要說是用手去碰到背後
我連用手去摸脖子後面都很困難
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| 3作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/11/16 23:48:57 |
12.20.58.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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"真正健康的肌肉是柔軟且有彈性的~!"
這句話有些有失公道
我肌肉天生比較硬比較結實一些(沒練前就比較硬)
但也沒有“不健康”
操了幾十年也沒有出現過什麼問題
雖然硬
但是彈性還是有的
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| 4作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2005/11/18 01:16:13 |
220.139.80.xxx |
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來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
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to~jay兄:
我的肌肉就算是"有彈性"的吧尤其是胸肌...再怎麼出力都還是不會達到"硬幫幫"的感覺...是每個人的彈性都不一樣嗎?還是沒練好啊(可是線條都有耶...?)我還是個新手有很多事還正在摸索中...如果我觀念有不正確的話...也請您不吝指教哦~謝謝啦~鐵克上面的人都是好人...!
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