BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入

在家練健身沒有訓練板

樓主: cherishtoall(兩護)( male) 2005/11/24 00:40:15 218.163.148.xxx
來自 台中市
磅數 72.5磅
發文 59
註冊 2005/11/23
量級 羽量級
★☆


小弟今年七月開始健身
我發現家裡真的沒有可以代替訓練板的

像斜板推舉阿 平板推舉阿...都不知道開怎用

平板還是小問題,可以用好幾張椅子代替

但是斜板就麻煩了,有靠背的椅子又不能充當...

因為太寬...手臂彎不到後面去..

請問各位大哥有類似的狀況嗎...

都怎麼代替阿...求助求助><"


回應
1作者 goodman520o (大成) ( male ) 2005/11/24 17:37:31 61.225.204.xxx
來自 台中市
磅數 177.8磅
發文 339
註冊 2005/4/25
量級 輕量級
★★

還是要做點投資啦....有一種多功能的健身椅.去雅虎搜尋參考一下吧!
健美是一輩子的志業.到老時也要很有看頭!
2作者 fyplace (fyplace) ( male ) 2005/11/25 13:52:24 163.27.52.xxx
來自 嘉義縣
磅數 155.9磅
發文 224
註冊 2005/9/26
量級 輕量級
★★

花點小錢去買吧
免得受傷了,所謂巧婦難為無米之炊呀
3作者 ray0903 (可愛的可達鴨) ( male ) 2005/11/25 15:41:53 210.58.16.xxx
來自 新竹市
磅數 328.3磅
(嚇威姨度假中)
發文 380
註冊 2005/6/6 上
量級 中量級
★★★
那些錢拿去健身房花吧
比較安全點 至少不小心被壓到還有人在旁邊幫忙抬起來
自己一個人在家練 會遇到的意外狀況真的太多了
據說台中中力健身房非常便宜喔
不是幫他們打廣告 而是好像真的很便宜
台中人真幸福
4作者 cherishtoall (兩護) ( male ) 2005/11/25 17:33:19 218.163.158.xxx
來自 台中市
磅數 72.5磅
發文 59
註冊 2005/11/23
量級 羽量級
★☆

沒時間去~"~
早上要在家打工
只有下午休息兩個小時(還有功課要做)
晚上讀夜校
回到家收一下攤子
我練身體都是利用深夜= =
贊助廣告        
 
5作者 godram (godram) ( male ) 2005/11/25 18:30:37 61.228.126.xxx
來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆

其實你長的有點像立委 蠻斯文的
網路拍賣很多都在賣器材 都蠻便宜的
可以存點錢 再不然窮點買二手
現在加入健身房也不貴呀

6作者 cherishtoall (兩護) ( male ) 2005/11/25 23:10:21 218.163.158.xxx
來自 台中市
磅數 72.5磅
發文 59
註冊 2005/11/23
量級 羽量級
★☆

= =....godram..
我叫立委不過是"立偉"...XD
7作者 阿聖 (終極戰士) ( male ) 2005/11/26 16:25:14 61.70.118.xxx
來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★

先看目標在哪裡,若只是想要練的結實有線條的話,簡單的器材即可...
扶地挺身架、彈力繩、可更換磅數的啞鈴都是很好的入門器材。
前往討論版 | 跳頁 : 1
健身房首頁文章佈告欄BBS訓練與比賽動作資訊會員相關功能鐵克起源與聲明聯繫我們 | Xmall購物
 版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心