| 1作者 |
 chung-yi (忠義) (
) |
2005/11/28 22:17:09 |
218.168.117.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 688.1磅
發文 175
註冊 2005/9/2 上
量級 中重量級
★★★☆
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有一種組合式的 比較好 可以依各別需求做增減
舊式單只重量固定 比較不建議購買..
 一般長桿稱為槓鈴 多半也都是組合的..
彎曲槓〔Ｗ形狀的〕、方形槓〔四角盤〕..有些必須搭配其他設備使用 ...
去健身房使用就好 或是有特殊訓練項目才使用吧...
目前我在家使用的就是組合式 啞鈴 槓鈴各一組
啞鈴20磅 槓鈴50磅....慢慢增加中...
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| 2作者 |
kevin1128 (身的壯) (
) |
2005/11/28 23:14:12 |
219.87.128.xxx |
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來自 新北市
磅數 0磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 54
註冊 2005/11/26
量級 蠅量級
☆
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剛開始健身的人如何選購幾磅的啞鈴.以後才方便組合使用
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| 3作者 |
metro (LEO) (
) |
2005/12/01 19:35:40 |
59.112.32.xxx |
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來自 新北市
磅數 108.2磅
發文 47
註冊 2004/9/9 上
量級 羽量級
★☆
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建議15~20磅左右,槓片重量自己搭配(2.5磅,5磅,10磅)
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| 4作者 |
kevin1128 (新手上路) (
) |
2005/12/01 22:19:00 |
219.87.128.xxx |
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來自 新北市
磅數 0磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 54
註冊 2005/11/26
量級 蠅量級
☆
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收到..
感恩
謝謝你
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