鐵克健身網Take'sBodyGYM -健美選手是如何安排減脂期計畫

樓主:

2005/12/01 22:41:52

218.167.92.xxx

來自台北市
磅數 94.7磅
發文 80
註冊 2005/12/1
量級羽量級
★☆

看到Ronnie增重期的照片
跟我想像的不一樣原來健美先生的增重期長這樣啊..
https://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=media&ID=710

我好奇的是他們是怎麼排一星期的減脂課程飲食有什麼變化
比賽時的ronnie線條超讚的
不知道從減脂期要在比賽前多久開始

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1作者	R121843402 (clarka) ( )	2005/12/19 23:17:35	218.174.201.xxx
來自台南市磅數 2481.1磅發文 357 註冊 2005/10/28 量級超重量級 ★★★★★	有人說健美比賽最大的決勝關鍵在於飲食所以每位健美選手皆有適合自身的減脂飲食計劃這可是從參與無數次大小比賽中慢慢調整成最適合本身的減脂計劃平常應該要注意飲食及體脂的變化就無需於檢脂期間傷腦筋了只需再加強一些有氧即可

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