鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問夏天和冬天熱量的消耗量~有何差異呢?

樓主:

2005/12/09 21:54:16

220.137.238.xxx

來自新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級輕中量級
★★☆

應該有很多人和我有同感...同樣是在戶外跑步...以六千公尺來說好了...(平常速度)...夏天的流汗量和冬天的流汗量明顯的少了非常多...那熱量的消耗會比夏天多還是比夏天少呢?

流汗量多是否就代表熱量消耗的多呢???這可能是個笨問題...但是我一直想不出來...請各位大哥們解惑一下...謝謝啦~!

回應

1作者	minglung2003 (Lung) ( )	2005/12/10 09:15:56	202.175.180.xxx
來自港澳地區磅數 498.6磅發文 614 註冊 2003/4/10 量級中量級 ★★★	流汗量多是水份流失很多,運動時流汗多不代表運動量大,運動時流汗少,又不代表強度小,所以不可以把流汗量作為運動強度的指標,所以我應為消耗的熱量會是差不多
2作者	godram (godram) ( )	2005/12/10 10:31:45	61.228.138.xxx
來自新北市磅數 520.5磅發文 870 註冊 2005/6/10 量級中重量級 ★★★☆	基本上人體剛開始運動流失的都是水份.再來是熱量如果冬天感覺熱量少也因為是氣溫的問題可以增加強度和時間以達到效果

前往討論版｜跳頁 : 1