| 1作者 |
 bingfange (Mr.Child) (
) |
2005/12/19 12:26:11 |
218.169.232.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 92.1磅
發文 72
註冊 2005/5/8 下
量級 羽量級
★☆
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嗚~~~~
都沒人要回答我的問題......
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| 2作者 |
7KEVIN (7KEVIN) (
) |
2005/12/19 15:32:14 |
24.16.119.xxx |
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來自 台北市
磅數 1097.1磅
發文 303
註冊 2003/3/22
量級 重量級
★★★★
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這要看你平常吃的夠不夠,不夠還是要補充
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| 3作者 |
iwjtdemdxj (小羊) (
) |
2005/12/19 15:53:55 |
218.175.179.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 61.7磅
發文 78
註冊 2005/11/28
量級 羽量級
★☆
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嗯...若是資金足夠，就把乳清當做副餐吃也行...
= ="...要不就省點吃...錢要花在刀口上...
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| 4作者 |
BIGMUSCLETECH (地上最強生物) (
) |
2005/12/19 19:56:03 |
210.59.190.xxx |
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來自 台北市
磅數 394.8磅
發文 246
註冊 2004/2/16
量級 中量級
★★★
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要喔!
不論當天有無訓練都要補充營養
肌肉是在休息中長大的
記住喔營養品只是輔助不能本末倒置喔
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| 5作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2005/12/24 19:35:10 |
218.184.22.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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如果休息當天有大肌群還在酸的時候我就會吃
不過我休息日本來也就是為了讓大肌群回覆的
只要那天不是吃大餐，還是會去補充自己體重所需的蛋白質
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| 6作者 |
1234554321 (便便企) (
) |
2005/12/24 22:15:02 |
211.74.245.xxx |
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來自 南海諸島
磅數 22.5磅
發文 1241
註冊 2005/3/13
量級 蠅量級
☆
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原來要天天吃阿∼∼
我都想到在吃說∼∼
沒想到要天天吃 這下子我就知道為什麼我都長不大ㄉ原因了！
大家要貼網址，試著用下面的語法喔，方便開啟喔！！
<a href="網址" target="_blank">你要說明的文字</a>
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