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zzzghost(小榆)( )

2005/12/25 19:20:47

220.142.96.xxx

*此會員已不存在*

我想知道選手們[國外國內]，他們的體脂肪為何那麼低?他們有在做有氧嗎?還是只要重訓就可以了?因為我曾經一直重訓不做有氧，肌肉是有，但是都沒線條，壯但是油油的。

回應

1作者	1234554321 (便便企) ( )	2005/12/25 19:28:59	59.104.157.xxx
來自南海諸島磅數 22.5磅發文 1241 註冊 2005/3/13 量級蠅量級 ☆	當然要一起做阿～我記得有氧是在消耗身上的多餘油脂對吧？這樣有作重訓+有氧才能夠把線條展現出來阿～大家要貼網址，試著用下面的語法喔，方便開啟喔！！ <a href="網址" target="_blank">你要說明的文字</a>

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