鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2005/12/29 18:40:16

218.172.121.xxx

來自台南市
磅數 35.4磅
發文 22
註冊 2005/12/26
量級雛量級
★

請教各位大大
有在練臥推180P.二頭.三頭.蹲舉.

大腿.小腿還是很肥(脂肪)
目前單號跑步3000km雙好騎單車40km

元旦想買一台飛輪18公斤的
如果以上課程不變+飛輪對腿部有幫助嗎?
飛輪在拍賣看到的
2/6號去警察學校了^.^

回應

踩飛輪有用嗎?