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拯救胸肌

樓主: liou1127(KAI)( male) 2005/12/30 19:46:23 61.216.149.xxx
來自 台北市
磅數 26.3磅
發文 17
註冊 2005/8/14
量級 蠅量級
☆
我的胸部是尖的...要怎麼練阿??
回應
1作者 godram (godram) ( male ) 2005/12/30 20:14:45 218.167.251.xxx
來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
 減肥+重量訓練+飲食控制~
2作者 cub0524 (大奶) ( male ) 2005/12/30 21:05:30 220.137.240.xxx
來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
 你的胸部是尖的~那你其他的部份呢~!?如果你的肚子剛剛好也是圓的...那你就要參考godram大大的建議囉~!!!
3作者 liou1127 (KAI) ( male ) 2005/12/30 23:12:57 61.216.149.xxx
來自 台北市
磅數 26.3磅
發文 17
註冊 2005/8/14
量級 蠅量級
☆
 我其實還好不會太胖
但是不知道為什麼就是沒有胸型
真的好羨慕有胸型的人
該怎麼練勒??
4作者 overmars0822 (ArLo) ( male ) 2005/12/31 10:49:10 210.177.65.xxx
來自 港澳地區
磅數 60.5磅
發文 14
註冊 2005/12/12
量級 羽量級
★☆
 我也有胸肌的問題..我的胸肌好像長得不夠高(離鎖骨很遠)..下胸明顯比上胸大..加上不像一般男人的胸肌..我的胸肌比較圓..有點像女人的胸..如何可以改善?
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5作者 xx747xx747xx2002 (阿齊) ( male ) 2006/01/03 20:25:38 220.141.184.xxx
來自 台中縣
磅數 38.3磅
發文 13
註冊 2005/12/4
量級 雛量級
★
 大大好
我聽過人家說如果你要練哪個部位
就要用意志力控制哪個部位出力
而且舉桿鈴不能用到手臂出力
頂多用三頭肌
他來表演用胸部出力讓手舉起來
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