| 1作者 |
hu6622t (PM) (
) |
2006/01/02 19:38:16 |
163.25.6.xxx |
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來自 台北市
磅數 311.4磅
發文 535
註冊 2005/4/20
量級 輕中量級
★★☆
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問題有點奇怪
健身最基本的好處就是運動的好處阿
這應該人人都懂吧
還是你希望有什麼特殊的好處?
只要你不受傷基本上沒啥壞處
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| 2作者 |
terry119 (Hiroshi) (
) |
2006/01/02 20:26:37 |
61.56.245.xxx |
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來自 高雄市
磅數 2878.2磅
發文 858
註冊 2005/7/7 上
量級 超重量級
★★★★★
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真是奇怪的問題!既然已經從事健身運動半年了,應該早就知道它的好處<不然你為何從事健身運動呢?作任何事情要有目標,練健身也是!清楚自己的目標,下定決心來實現!
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| 3作者 |
sam193sam (193) (
) |
2006/01/02 23:38:21 |
220.142.96.xxx |
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來自 台南縣
磅數 61.2磅
發文 114
註冊 2005/11/14
量級 羽量級
★☆
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健身的好處：健康養身、塑造美好體型、加強精神體力、自我的信心
健身的壞處：荷包見底＝ ＝+..............（經濟優良及家人贊助者除外）
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| 4作者 |
 yuchiuan (yuchiuan) (
) |
2006/01/03 01:13:10 |
219.84.12.xxx |
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來自 台北市
磅數 24.9磅
發文 30
註冊 2005/12/11
量級 蠅量級
☆
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我想壞處就像諸位前輩所講的.健身是條不歸路.必須固定花時間體力去維持.不然會變肥肉> <
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| 5作者 |
1234554321 (便便企) (
) |
2006/01/03 04:08:40 |
211.74.244.xxx |
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來自 南海諸島
磅數 22.5磅
發文 1241
註冊 2005/3/13
量級 蠅量級
☆
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重訓能讓身體更強壯阿∼這是好處。
如果重訓不小心受傷的話，那就是壞處了。
大家要貼網址，試著用下面的語法喔，方便開啟喔！！
<a href="網址" target="_blank">你要說明的文字</a>
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| 6作者 |
hoyataiwan (HOYA) (
) |
2006/01/04 21:45:22 |
218.162.214.xxx |
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來自 台中縣
磅數 36.3磅
發文 39
註冊 2005/7/7 下
量級 雛量級
★
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健身不一定要花大錢啊
當然有錢上健身房效果較好
但是沒錢也可以練的有模有樣
以前我沒錢時
完全不用器材
只做伏地挺身(有很多花樣,以前有人po過)
仰臥起坐
利用家裡附近學校裏的單槓練背肌,雙槓練腹肌及三頭
學校裡的石椅做階梯運動
運動場練跑步
一樣可以練出結實的體格
當然不像專業健美先生那麼大隻
但至少也是讓人稱羨的身材了...
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