| 1作者 |
Adolph (Adolph) (
) |
2006/01/04 15:26:24 |
218.210.82.xxx |
|
來自 台南市
磅數 48.9磅
發文 60
註冊 2005/2/2 下
量級 雛量級
★
|
＝＝＝＝▕——————————————▕＝＝＝＝
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍↑←——？？———→↑
更正一下圖
|
| 2作者 |
 8474366 (健美教练) (
) |
2006/01/09 11:40:47 |
218.94.197.xxx |
|
來自 大陸地區
磅數 127.2磅
發文 105
註冊 2005/12/1
量級 輕量級
★★
|
握距需根据動作來定，比如做肱二頭彎舉兩手就同肩寬(約50厘米)，做胸大肌臥推時兩手則要80厘米左右，還要根据各人的個子高矮，具体可按需所取。
|
| 3作者 |
Adolph (Adolph) (
) |
2006/01/09 15:14:59 |
218.210.82.xxx |
|
來自 台南市
磅數 48.9磅
發文 60
註冊 2005/2/2 下
量級 雛量級
★
|
因為我都以槓上標記為基準，但現在只能在家練，用的是比較短的槓，所以想要知道確定的距離，標記在我家的槓上，會比較方便。
希望有哪為大大去健身時，可以順便幫我量一下（健身房都有布尺），感恩∼∼！
|
| 4作者 |
balar (bearbrother) (
) |
2006/01/11 00:55:49 |
218.175.87.xxx |
|
來自 台中市
磅數 110.8磅
發文 147
註冊 2005/12/5
量級 羽量級
★☆
|
今天逛ivanko網站的時候剛好看到
http://www.ivanko.com/retail_bars.pdf
畫得很詳細喔
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
Adolph (Adolph) (
) |
2006/01/11 16:55:30 |
210.202.84.xxx |
|
來自 台南市
磅數 48.9磅
發文 60
註冊 2005/2/2 下
量級 雛量級
★
|
非常謝謝4樓熊哥∼！
您提供的資訊相當清楚∼幫了我大忙！
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved