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訓練下胸還有哪幾種方式呢？

樓主: sam193sam(193)( male) 2006/01/06 18:05:40 218.165.86.xxx
來自 台南縣
磅數 61.2磅
發文 114
註冊 2005/11/14
量級 羽量級
★☆
如題!
小弟沒上健身房，所以有利用過公園裡的雙槓進行訓練下胸，但是尷尬問題的來了.......
因小弟的身高有點巨大（193公分）而公園的雙槓對我的身高來說是比較過低的，所以根本不好進行訓練，因此請教各位大大還有哪些方式可利於在家中訓練下胸呢？誠心感謝!
回應
1作者 R121843402 (clarka) ( male ) 2006/01/07 11:06:53 218.170.22.xxx
來自 台南市
磅數 2481.1磅
發文 357
註冊 2005/10/28
量級 超重量級
★★★★★
 身體下放時可試著將雙腿往後彎膝抬起並交叉
2作者 sam193sam (193) ( male ) 2006/01/07 11:12:41 218.165.91.xxx
來自 台南縣
磅數 61.2磅
發文 114
註冊 2005/11/14
量級 羽量級
★☆
 喔喔!謝謝大大的好建議，也許是個好辦法^^
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