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2006/01/11 21:06:05

61.147.149.xxx

來自高雄市
磅數 134.5磅
發文 39
註冊 2005/9/17
量級輕量級
★★

每个人都能成为大力士

人人都希望自己有一副坚强的体魄，这是毫无疑问的。然而，是不是每个人都能成为大力士呢？这个饶有趣味的问题直到今天还是科学家们争论的话题。

在中国，关于大力士的记载是很多的，楚霸王、武松都是人们熟悉的大力士。在外国，类似的记载也不少。希腊大力士博恩曾单手托起重143. 4公斤重的巨石，英国大力士托马斯·托凡抱起总重超过750公斤的三只酒桶；罗马士兵维尼·瓦连捷举起一吨半重的载货四轮车。俄国马戏团的大力士格里高里·卡谢耶夫把640公斤的杠铃扛在肩上绕场表演；彼得.克雷洛夫则拗断了 1146公斤重的铁轨；雅库巴·切霍尔斯基用胸脯做台阶，顶起了30个演员组成的乐队；亚历克山大·扎斯扛起竖式钢琴连同盖子上站着的演奏家和舞蹈家，接住8米开外炮膛内射出的90公斤的铁球···。

能不能通过某种手段让更多的人乃至大家都成为大力士呢？科学家对此说法不一。大部分人认为经过系统的体育锻炼人类能变得比以前更健壮，可要使人人成为大力士，恐怕就不那么容易了。但是，一些人坚定地认为只要通过持之以恒的锻炼，人人都能成为大力士。有人想从生理学的角度来阐述这个问题．象苏联生物运动力学专家B·M·扎奇奥尔斯基就是这么做的。他认为，人的力气大小完全取决于横纹肌群的收缩力的强弱，组成肌肉的基本单位是肌原纤维．每条肌原纤维收缩时，约能产生数百毫克的力。整个人体的l. 5~3千万条肌原纤维，假如都朝一个方向用力，总拉力可达20～30吨！但实际上这是不可能的，因为各条肌原纤维收缩的方向和时间不可能完全一致。即使如此，一个人的最大拉力可达0．5吨以上。

扎奇奥尔斯基还查明，一个人的力量还取决于肌肉横截面的大小。只要坚持锻炼，人们的肌肉截面会逐渐增大。在大力士身上，肌肉重量达到甚至超过体重的50％！这时，他就能举起4倍于常人举重量的重物。苏联著名的生理学家Φ. E·捷洛夫则认为，大力士成功的诀窍在于他们能产生使肌肉最大限度收缩的神经冲动。人们一般把因一次冲动而引起一次收缩的现象称作肌肉的单独收缩。肌肉会因为多次单独收缩的积累作用而缩成一团，产生极大的拉力。科学家证明，对特定的脉冲频率，肌肉能产生最强有力的长期收缩。也就是说要成为大力士不但取决于肌肉的体积大小，而且还在于如何调动肌原纤维和提高肌肉收缩的效率，相比之下，后者尤其重要，而这一点经过训练也不难做到。

另一些科学家则从精神力量这个角度来论证该问题，日本的松井就是这么认为的。他在研究各种危险事件的“大力士”后说，是精神力量创造了奇迹。1982年在珠峰遇难的松田宏也在冰雪中度过了19天；伊朗地震时，有人亲眼目睹一位弱不经风的妇女抬起一堵重达几百公斤的断壁，从废墟下救出自己的孩子；一个老妪在火场中搬起一只身强力壮的消防队员都挪动不了的铁箱。这些都是典型的例子。

法国医生阿朗·色贝尔也认为精神力和求生的意志能扩大体力和忍耐力，那么人体内有多大的潜力呢？据统计，常人的阅读速度为每小时30～40页，经过训练的人却能达到每小时300页；人脑兴奋时，只有10～15％的细胞在工作；人脑可储存多达 10↑20个信号，而留在记忆中的却只有一小部分；人的骨骼和肌肉具有10倍以上的安全系数等等。更有些科学家仔细算出了骨骼的承受能力，如股关节承受的力是体重的3～4倍，膝关节是5～6倍，小腿骨能承受700公斤的力，扭曲负荷力是300公斤。

近年来，一些科学家开始用力学原理来解释大力士成功的奥秘。如表演中大力士们常把重物拉得离肘关节近些，这样，花较小的力气能举起较重的物体，大力士一般都生得矮粗结实等。苏联的一位生物物理学家还把力学原理用到惊险节目中去。“汽车压人”节目中，大力士躺在魔术场上，脖子下垫一块木制护板。脚上着防护靴，汽车压上护板，身体的每平方厘米负载压力却只有200克，这个数据远远小于人体极限范围。演员是绝对安全的。表演滚钉板时，演员躺在钉有600一700枚钉子的钉板上，只要每枚钉子上承受的压力不超过120～150克，身体就不会被刺穿。至于远距离接住炮膛里飞出的铁球，由于事先算好飞行轨迹和速度，当铁球从炮膛里射出时，它的动能早已全部传递给炮口的弹簧，因此落到演员手中的铁球还是原来的重量。“做桥拱”也符合力学原理，演员手脚撑在柱子上做出桥拱，他身上承担的主要力量加在膝盖上，沿小腿筒状骨的轴线传到脚下的立柱，余下的负载除腹部承担一部分外，全部顺着颈椎骨轴线传向头部立柱。不过，这些已经属大力士技巧的讨论，这里就不多讲了。

但是、不管是哪一种解释，目前比较趋于一致的看法是，要使自己体格健美，没有科学的循序渐进的锻炼方法是不行的。关于这一场“人人能不能成为大力士”的争论尚未终结。一些科学家正试图另辟蹊径，用新的方法和新的观点来证实“是”或者“否”。人们正期待着他们成功，但是要取得完全胜利毕竟不是一件容易的事，因为人与人之间差别实在太大了

回應

1作者	vincentliang (哲哥) ( )	2006/01/11 22:14:09	220.130.22.xxx
來自台北市磅數 12.8磅發文 78 註冊 2005/12/2 量級蠅量級 ☆	看得好累~~~不過還是感謝您!!!
2作者	stethoscope (stethoscope) ( )	2006/01/12 08:24:21	59.105.60.xxx
來自高雄縣磅數 110.9磅發文 139 註冊 2005/11/27 量級羽量級 ★☆	每個人都能成為大力士人人都希望自己有一副堅強的體魄，這是毫無疑問的。然而，是不是每個人都能成為大力士呢？這個饒有趣味的問題直到今天還是科學家們爭論的話題。在中國，關於大力士的記載是很多的，楚霸王、武松都是人們熟悉的大力士。在外國，類似的記載也不少。希腊大力士博恩曾單手托起重143. 4公斤重的巨石，英國大力士托馬斯·托凡抱起總重超過750公斤的三只酒桶；羅馬士兵維尼·瓦連捷舉起一噸半重的載貨四輪車。俄國馬戲團的大力士格里高里·卡謝耶夫把640公斤的杠鈴扛在肩上繞場表演；彼得.克雷洛夫則拗斷了 1146公斤重的鐵軌；雅庫巴·切霍爾斯基用胸脯做台階，頂起了30個演員組成的樂隊；亞曆克山大·扎斯扛起豎式鋼琴連同蓋子上站著的演奏家和舞蹈家，接住8米開外炮膛內射出的90公斤的鐵球···。能不能通過某種手段讓更多的人乃至大家都成為大力士呢？科學家對此說法不一。大部分人認為經過系統的體育鍛煉人類能變得比以前更健壯，可要使人人成為大力士，恐怕就不那麼容易了。但是，一些人堅定地認為只要通過持之以恆的鍛煉，人人都能成為大力士。有人想從生理學的角度來闡述這個問題．象蘇聯生物運動力學專家B·M·扎奇奧爾斯基就是這麼做的。他認為，人的力氣大小完全取決於橫紋肌群的收縮力的強弱，組成肌肉的基本單位是肌原縴維．每條肌原縴維收縮時，約能產生數百毫克的力。整個人體的l. 5~3千萬條肌原縴維，假如都朝一個方向用力，總拉力可達20～30噸！但實際上這是不可能的，因為各條肌原縴維收縮的方向和時間不可能完全一致。即使如此，一個人的最大拉力可達0．5噸以上。扎奇奧爾斯基還查明，一個人的力量還取決於肌肉橫截面的大小。只要堅持鍛煉，人們的肌肉截面會逐漸增大。在大力士身上，肌肉重量達到甚至超過體重的50％！這時，他就能舉起4倍於常人舉重量的重物。蘇聯著名的生理學家Φ. E·捷洛夫則認為，大力士成功的訣竅在於他們能產生使肌肉最大限度收縮的神經沖動。人們一般把因一次沖動而引起一次收縮的現象稱作肌肉的單獨收縮。肌肉會因為多次單獨收縮的積累作用而縮成一團，產生極大的拉力。科學家證明，對特定的脈沖頻率，肌肉能產生最強有力的長期收縮。也就是說要成為大力士不但取決於肌肉的體積大小，而且還在於如何調動肌原縴維和提高肌肉收縮的效率，相比之下，后者尤其重要，而這一點經過訓練也不難做到。另一些科學家則從精神力量這個角度來論證該問題，日本的松井就是這麼認為的。他在研究各種危險事件的“大力士”后說，是精神力量創造了奇跡。1982年在珠峰遇難的松田宏也在冰雪中度過了19天；伊朗地震時，有人親眼目睹一位弱不經風的婦女抬起一堵重達幾百公斤的斷壁，從廢墟下救出自己的孩子；一個老嫗在火場中搬起一只身強力壯的消防隊員都挪動不了的鐵箱。這些都是典型的例子。法國醫生阿朗·色貝爾也認為精神力和求生的意志能擴大體力和忍耐力，那麼人體內有多大的潛力呢？據統計，常人的閱讀速度為每小時30～40頁，經過訓練的人卻能達到每小時300頁；人腦興奮時，只有10～15％的細胞在工作；人腦可儲存多達 10↑20個信號，而留在記憶中的卻只有一小部分；人的骨骼和肌肉具有10倍以上的安全系數等等。更有些科學家仔細算出了骨骼的承受能力，如股關節承受的力是體重的3～4倍，膝關節是5～6倍，小腿骨能承受700公斤的力，扭曲負荷力是300公斤。近年來，一些科學家開始用力學原理來解釋大力士成功的奧祕。如表演中大力士們常把重物拉得離肘關節近些，這樣，花較小的力氣能舉起較重的物體，大力士一般都生得矮粗結實等。蘇聯的一位生物物理學家還把力學原理用到驚險節目中去。“汽車壓人”節目中，大力士躺在魔術場上，脖子下墊一塊木制護板。腳上著防護靴，汽車壓上護板，身體的每平方厘米負載壓力卻只有200克，這個資料遠遠小於人體極限範圍。演員是絕對安全的。表演滾釘板時，演員躺在釘有600一700枚釘子的釘板上，只要每枚釘子上承受的壓力不超過120～150克，身體就不會被刺穿。至於遠距離接住炮膛里飛出的鐵球，由於事先算好飛行軌跡和速度，當鐵球從炮膛里射出時，它的動能早已全部傳遞給炮口的彈簧，因此落到演員手中的鐵球還是原來的重量。“做橋拱”也符合力學原理，演員手腳撐在柱子上做出橋拱，他身上承擔的主要力量加在膝蓋上，沿小腿筒狀骨的軸線傳到腳下的立柱，余下的負載除腹部承擔一部分外，全部順著頸椎骨軸線傳向頭部立柱。不過，這些已經屬大力士技巧的討論，這里就不多講了。但是、不管是哪一種解釋，目前比較趨於一致的看法是，要使自己體格健美，沒有科學的循序漸進的鍛煉方法是不行的。關於這一場“人人能不能成為大力士”的爭論尚未終結。一些科學家正試圖另辟蹊徑，用新的方法和新的觀點來證實“是”或者“否”。人們正期待著他們成功，但是要取得完全勝利畢竟不是一件容易的事，因為人與人之間差別實在太大了

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