鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/01/12 21:41:25

59.116.164.xxx

來自台南市
磅數 12磅
發文 3
註冊 2005/12/14
量級蠅量級
☆

長槓，W槓，H槓這三種的功用為何??
謝謝大大的回答摟...

回應

1作者	balar (bearbrother) ( )	2006/01/13 08:17:28	163.19.214.xxx
來自台中市磅數 110.8磅發文 147 註冊 2005/12/5 量級羽量級 ★☆	三種槓的差別是握法不同例如二頭槓鈴彎舉這三種槓練二頭的部位就不同
2作者	fyplace (fyplace) ( )	2006/01/13 09:57:50	163.27.52.xxx
來自嘉義縣磅數 155.9磅發文 224 註冊 2005/9/26 量級輕量級 ★★	看你是做什麼部位？如果是胸部就不太需要w槓了吧。其實只是為了改變刺激的角度以及舒適度才有這些形狀的，至於怎麼使用，可以就近問你的教練！

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請問~~~