| 1作者 |
sniker (旅行的意義) (
) |
2006/01/15 12:18:25 |
218.175.188.xxx |
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來自 台中市
磅數 300.2磅
發文 147
註冊 2005/9/1 下
量級 輕中量級
★★☆
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一天兩百可以吃很好耶 我也高中生 我早中晚三餐不超過150
要變胖 就吃多一點蛋白質類的食物 不過還是一樣不要太油膩
還要配合運動
多吃多動 很快就可以達到理想的體重吧 當然 要吃的夠
回家 多喝牛奶 叫你馬迷買就不算花到一天的兩百吧 還可以叫他煮些牛肉雞肉這類的東西吃吧
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| 2作者 |
balar (bearbrother) (
) |
2006/01/15 12:24:32 |
220.141.212.xxx |
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來自 台中市
磅數 110.8磅
發文 147
註冊 2005/12/5
量級 羽量級
★☆
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碳水化合物要多吃
例如米飯多吃幾碗
多吃牛羊肉，有空就喝牛奶
多吃多動，適量多餐才是增重的王道
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| 3作者 |
 talent (小強尼) (
) |
2006/01/15 13:43:59 |
61.229.82.xxx |
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來自 台北市
磅數 121.4磅
發文 175
註冊 2005/8/15
量級 輕量級
★★
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一天吃五片雞排看看
一個人的胸肌分了大小，已自落了下乘
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| 4作者 |
sam193sam (193) (
) |
2006/01/15 15:59:44 |
218.171.251.xxx |
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來自 台南縣
磅數 61.2磅
發文 114
註冊 2005/11/14
量級 羽量級
★☆
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不知您是想單純的變胖就好，還是想要增重再訓練成肌肉，還有最重要的是要搞改清楚自己的體質是哪一種型得瘦！？文章裡有提到您可以去看看，如有必要可以去醫院檢查看看（我自己就有去檢查過）以一天200元來說想變胖可是非常足夠的金額，建議您可以試試看正常三餐都吃上兩碗以上的白飯，還有其他時間也可以再吃些食物，以少量多餐方式進行（高蛋白奶類、麵包、五穀類....等），相信不久後你就可以看到成果，當然如果您胃口不是很大一開始要這樣吃會很痛苦，但撐過來就好。我也是過來人!
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| 5作者 |
stonemailbox (石頭) (
) |
2006/01/15 17:34:27 |
220.140.224.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 1343.6磅
發文 1407
註冊 2004/7/7 下
量級 超重量級
★★★★★
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買一大筒阿華田
和最大罐的克寧阿
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| 6作者 |
1234554321 (便便企) (
) |
2006/01/15 18:58:42 |
59.104.199.xxx |
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來自 南海諸島
磅數 22.5磅
發文 1241
註冊 2005/3/13
量級 蠅量級
☆
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看見什麼就吃！一定會胖的啦∼
高中生沒什麼錢∼那就吃別人的便當吧＝ ＝｜
人生就像大便，一旦沖走了就不會再回來。
人生就像大便，努力了半天卻迸出幾個屁。
人生就像大便，只有自己默默的勇敢面對。
人生就像大便，有青才大聲。
所以，就像大家常說的──「你去吃大便啦！」 →其實，他的本意『你要認真融入自己的生活。』 ∼∼有點扯看看就好∼∼
|
| 7作者 |
leojoe11 (神) (
) |
2006/01/16 11:33:32 |
61.229.24.xxx |
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來自 台北市
磅數 146.2磅
發文 212
註冊 2005/10/22
量級 輕量級
★★
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我是想變重在訓練成肌肉,我家都不煮飯,平常中餐吃學校的便當,早晚都吃外面的,我之前是有每天3餐外在多吃1包土司,但是每次帶到學校都被分了好幾片,請問台北哪裡買得到槓片啞鈴的
|
| 8作者 |
stonemailbox (石頭) (
) |
2006/01/16 12:35:34 |
220.140.229.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 1343.6磅
發文 1407
註冊 2004/7/7 下
量級 超重量級
★★★★★
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便便企強喔...
不怕被追殺可以試試
吃人便當省錢又方便
不失為一個好方法...
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| 9作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2006/01/16 17:32:46 |
218.184.22.xxx |
|
來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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建議妳考上物價比較便宜的地方的大學XD
像我在中央大學旁邊，運用得當，200元可以吃六七餐
不管是要怎麼吃，少量多餐才是增重的王道
以前怕胖，吃東西都有罪惡感，現在我肚子一餓就有罪惡感
|
| 10作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2006/01/18 00:42:27 |
220.139.83.xxx |
|
來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
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to~神...說真的一天兩百真的是很可怕的伙食費了啦~!想當初我老娘一天只給我五十元...如果正常的飲食不能讓你胖的話~你也可以試試看便便企兄介紹的若元錠試試看...他的成效好像不錯哦~!
便便企兄~!想不到你也是掠食者之一...我國高中時期也是靠著別人的便當養大的...吃飯時間到了人人聞之色變抱著便當四處逃竄...
|
| 11作者 |
1234554321 (便便企) (
) |
2006/01/18 04:28:52 |
211.74.245.xxx |
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來自 南海諸島
磅數 22.5磅
發文 1241
註冊 2005/3/13
量級 蠅量級
☆
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噗噗∼大奶真是幽默∼∼
不過那句『便便企兄介紹的若元錠試試看...他的成效好像不錯哦~!』這點要更正一下，很容易讓人誤以為我是賣藥的....Orz...先聲明喔，我這邊沒有賣若元錠喔∼∼噗噗∼∼
以前唸書的時候是男女合班，加上很多女生胃口都很小，便當咬2口就丟了，所以阿，常常看到
有人吃女生吃不完的便當啦，當然這種事我沒做過啦，噗噗。
人生就像大便，一旦沖走了就不會再回來。
人生就像大便，努力了半天卻迸出幾個屁。
人生就像大便，只有自己默默的勇敢面對。
人生就像大便，有青才大聲。
所以，就像大家常說的──「你去吃大便啦！」 →其實，他的本意『你要認真融入自己的生活。』 ∼∼有點扯看看就好∼∼
|
| 12作者 |
godram (godram) (
) |
2006/01/18 11:52:52 |
61.228.121.xxx |
|
來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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過年快到了~拿個壓歲錢
去拍賣買桶"增重乳清"
又有效
營養蛋白又高.而且才1200上下而已
存點錢吧..
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| 13作者 |
mwx (丫肥肥) (
) |
2006/01/18 16:52:20 |
60.248.245.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 38.8磅
發文 35
註冊 2006/1/3 下
量級 雛量級
★
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唉...........
我老婆不讓我買營養品
只能多買點雞胸來吃了
>_<~
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| 14作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2006/01/18 23:17:12 |
218.184.22.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
|
哈哈哈哈哈！
想到我高一的時候，中午都跑去打籃球
打完籃球回教室以後，四五個人就守在ㄆㄨㄣ桶，先行『處理』拿過來還沒倒的廚餘...
當環保小尖兵真是幸福，運氣不好就泡麵湯配白飯
有時候還有熱狗雞塊可以吃，運氣好還有排骨雞腿(淚)
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| |
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| 15作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2006/01/19 01:21:16 |
220.139.72.xxx |
|
來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
|
對~!你可以去買桶增重乳清來嗑...聽我朋友說還蠻有用的~!沒錢就去買三多奶蛋白好了~!但是小小一桶就要五百多...還是大桶的吃比較久...
便便兄~其實~我也有幹過吃女生便當的事...........我那時是女生的公敵呢~!有次趁一個女生不在時...A了他一個貢丸...他回來座位的時候看我吃的津津有味...恨得馬上噴淚...現在回想起來...真的是給他後悔又好笑...從此之後我們班的女生在吃飯的時候就變的特別團結了呢~!
|
| 16作者 |
chenzernshii (神手) (
) |
2006/01/19 12:21:37 |
61.57.109.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 146.6磅
發文 107
註冊 2004/2/6 上
量級 輕量級
★★
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我提供自己的經驗給你做參考
去7-eleven買一種營養口糧,一包12元,熱量超過700卡,既然要增重,那就一天喀個兩包,不要一次吃完(說實在也很難一次幹掉兩包),一天內分次慢慢吃完,然後雞蛋,如果你住處有電磁爐,去一般超市買一個鋼杯60元,一天煮個九顆到十顆蛋來吃,差不多28,29塊,也是分次慢慢吃,沒電磁爐就去買個電湯匙也行,不過安全要注意(電湯匙不小心很容易電線走火,用完一定一定要把插頭拔掉),這樣是我能想到最克難的高熱量高蛋白吃法.
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| 17作者 |
kaven999 (阿琦) (
) |
2006/01/19 15:25:55 |
220.137.90.xxx |
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來自 基隆市
磅數 166磅
發文 184
註冊 2005/9/26
量級 輕量級
★★
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去蛋行買蛋白就買不是買全蛋..早上煎蛋白吃
再去買雞胸肉100元可以買到很多很多..讓你吃到吐
家裡應該有米吧....每天自己煮飯省錢...煮多一點
買乳清pro-rated的很便宜一天3杯也才30幾元
在買綜合維他命一顆1-2元
在買維他命C一個1-2元
不要買便當自己做才是最便宜的
但是都不好吃要有心理準備
我一天也是只能花200以下
現在170cm 85kg
參考看看
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| 18作者 |
jason (Jay) (
) |
2006/01/19 23:05:09 |
192.128.134.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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沒有錢就去打工賺錢啊
在我這裡
不管有錢沒錢
所有的學生都有打工賺錢
我健身房坐台的都是學生(他們邊坐台邊看書)
他們有些除了上課外
還兼3個工作
我也是過來人
不要和我說讀書沒時間
我以前在台灣時大學聯考比現在難多了
讀高初中時每天8-9場考試(我們學校逼得很緊)
我都有時間
所以沒錢不是籍口
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| 19作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2006/01/20 00:51:09 |
218.184.22.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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Jay大哥，這也得看家長的意思啊。
時代在變，不如從前；現在家長寶貝小孩寶貝得跟什麼一樣。
就連我這個叛逆的小孩想做點生意也被阻止唉...。
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| 20作者 |
1234554321 (便便企) (
) |
2006/01/21 06:36:30 |
211.74.246.xxx |
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來自 南海諸島
磅數 22.5磅
發文 1241
註冊 2005/3/13
量級 蠅量級
☆
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我也曾經用過神手兄營養口糧大法，只是真的很難啃！
剛開始吃還滿不錯吃得，吃到最後吃不太下去 噗噗∼因為口糧吃久了口乾舌燥說。
不太好嚥下去。不過也是很經濟的吃法，畢竟才12元一包。
人生就像大便，一旦沖走了就不會再回來。
人生就像大便，努力了半天卻迸出幾個屁。
人生就像大便，只有自己默默的勇敢面對。
人生就像大便，有青才大聲。
所以，就像大家常說的──「你去吃大便啦！」 →其實，他的本意『你要認真融入自己的生活。』 ∼∼有點扯看看就好∼∼
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