鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/01/26 15:54:26

202.154.192.xxx

來自台北市
磅數 16.6磅
發文 8
註冊 2005/10/25
量級蠅量級
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今天聽一位先生說到，很多動作在不知情的情況下，可能會造成不預期的影響！
例如坐姿滑輪頸後下拉，如果做的很重！不小心繩子斷掉，可能直槓就會直接命中頸椎！又好像槓鈴頸後推舉，這個如果不小心手滑掉，或是控制不好，也很容易命中頸椎！

雖然很多動作，如果姿勢不正確，都可能對身體造成傷害！但是跟頸椎有關的！還是要小心為上！
在這邊預祝所有的朋友都能健康快樂！越練越好！新年快樂！

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