鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/02/01 02:05:31

218.175.177.xxx

來自台中市
磅數 300.2磅
發文 147
註冊 2005/9/1 下
量級輕中量級
★★☆

現在 now
兩台體育台分別在撥WWE跟大力士比賽
快去看吧~~都非常棒^___^

新年...用了一點壓歲錢買一罐乳清跟四本過期的日摔雜誌
希望新的一年大家都能事事順心耶

話說= ="...為什麼我的左胸突然比右胸不硬很多
還有打排球之後舉啞鈴會痛要硬幹嗎人體簡諧也很酸哈

回應

1作者	minglung2003 (Lung) ( )	2006/02/01 09:12:28	202.175.183.xxx
來自港澳地區磅數 498.6磅發文 614 註冊 2003/4/10 量級中量級 ★★★	訓練時有痛的感覺, 就要立即停止,不要很痛衰要硬幹,這不是代表你有決心,而是代表你愚蠢,運動知識不足你應該先休息,然後想想,究竟是什麼痛,肌肉還是關節,一直痛就去看醫生
2作者	sniker (旅行的意義) ( )	2006/02/02 22:32:58	220.143.127.xxx
來自台中市磅數 300.2磅發文 147 註冊 2005/9/1 下量級輕中量級 ★★☆	各種比賽的選手是靠什麼訓練維持肌耐力我排球前幾球扣殺都跳很高殺很棒到後來腿都軟了很差勁跟吃運動補品的有關係嗎... 真的很受不了跳個沒幾下就彈跳力減弱還自欺欺人的去買了早就知道對跳高沒多大幫助的彈簧鞋 ~~分享一下~~穿夠厚的襪子運動比較不容易累而且腳傷害會小很多^___^

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呼 屌阿