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肌肉練完...怎不會熱熱的 也沒有漲漲的感覺?

樓主: 2829741(阿咻)( male) 2006/02/12 16:29:14 218.171.248.xxx
來自 台南縣
磅數 26.4磅
發文 8
註冊 2006/1/19
量級 蠅量級
☆
請問各位這個練完沒有 熱熱的...也不會漲漲的 以前練完都很漲... 是重量不夠還是??
想請各位健身好手幫忙解答一下~
回應
1作者 x760717 (阿劭) ( male ) 2006/02/13 01:08:31 192.192.121.xxx
來自 台中市
磅數 138磅
發文 131
註冊 2004/12/2
量級 輕量級
★★
 強度不夠吧！~~或者是你的姿勢不正確所導致的吧！
2作者 sseexxyyboy (小勝) ( male ) 2006/02/13 08:36:52 192.192.203.xxx
來自 高雄縣
磅數 169磅
發文 334
註冊 2004/10/18
量級 輕量級
★★
 可能是重量和組數要增加了...應該就能改善了
3作者 t19801123 (king) ( male ) 2006/02/13 10:59:58 218.164.137.xxx
來自 高雄市
磅數 14.4磅
發文 8
註冊 2005/12/20
量級 蠅量級
☆
 我也是有這種感覺ㄝ，剛練的時候每次練完隔天都會有腫脹的感覺，現在則是要隔兩天，練的部位，才有痠痛感，有時還會沒感覺ㄝ，不過我嘗試把重量加重依點點，反而作不到幾下，這是爲什麼?
4作者 2829741 (阿咻) ( male ) 2006/02/13 17:55:48 218.171.246.xxx
來自 台南縣
磅數 26.4磅
發文 8
註冊 2006/1/19
量級 蠅量級
☆
 等明天練完在打結果上來~ 先謝謝幾位回答~!
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