| 1作者 |
balar (bearbrother) (
) |
2006/02/24 23:40:14 |
218.175.93.xxx |
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來自 台中市
磅數 110.8磅
發文 147
註冊 2005/12/5
量級 羽量級
★☆
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要練胸的話當然是首推舉重床
臥推是增大胸肌的最好方法
蝴蝶機是修線條及練內胸的輔助器材
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| 2作者 |
 Linus (丸仔) (
) |
2006/02/24 23:46:20 |
221.169.242.xxx |
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來自 台南市
磅數 589.6磅
發文 156
註冊 2005/8/26
量級 中重量級
★★★☆
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我也因為當兵因素,
所以家中只有啞鈴與槓鈴,
若是以我的觀點,
我會選擇第二個,
原因是因為第一種器材的訓練成果大致也可以用槓鈴及啞鈴有部分一樣的成果,
而第二種訓練的部位卻可以訓練其他不一樣的部位...
不過還是看你最後的決定囉,
要是空間足夠的話,
當然兩種都有也是不錯的選擇..
^^|
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| 3作者 |
gagaga1110 (gagaga) (
) |
2006/02/25 00:12:03 |
61.64.252.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 71.5磅
發文 77
註冊 2004/9/13
量級 羽量級
★☆
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我覺得應該只需要買一個板凳,兩個可以調整重量的啞玲,和足夠重量的鐵片就夠了
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| 4作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2006/02/25 00:30:16 |
220.137.231.xxx |
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來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
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第二台我也相中好久了......但是我還是覺的這個錢把他省下來去健身房會比較好~!健身房更多器材可以使用...
現在的話我覺得你可以先買第一台...但是加一加槓片和槓心.......也是差不多價錢~!所以你還是想清楚吧...時機歹歹啊...說不定槓片又漲價了...什麼都漲就是薪水沒有漲啊......苦笑中...
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| 5作者 |
TSAIMINGLIN (米同學) (
) |
2006/02/25 00:38:36 |
220.131.183.xxx |
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來自 南投縣
磅數 237.3磅
發文 264
註冊 2005/4/21
量級 輕中量級
★★☆
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我也想去健身房練，不過礙於沒時間所以一直無法去。
有槓心&槓片(大概50磅)了..就是不知道該買哪一個?
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| 6作者 |
LINUS (丸仔) (
) |
2006/02/25 11:03:10 |
221.169.242.xxx |
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來自 台南市
磅數 589.6磅
發文 156
註冊 2005/8/26
量級 中重量級
★★★☆
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gagaga兄說的方法+1
其實若是想買第一台的話, 我反而建議可以找一長凳即可,
然後搭配你的槓片及槓鈴, 就可以達到相同效果,
且也不會花大錢
然後再存一些錢買第二種器材
槓片的確也不便宜,
之前去買了總數約100磅+兩短槓玲+一W槓鈴,
也花了3000元
不過槓片比啞鈴方便許多,
可以任意改變磅數等~
可以做的姿勢也相當開放. 多元化
一起加油囉~
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| 7作者 |
leojoe11 (神) (
) |
2006/02/25 16:00:44 |
61.229.34.xxx |
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來自 台北市
磅數 146.2磅
發文 212
註冊 2005/10/22
量級 輕量級
★★
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我建議你買1個可調整角度的長凳,角度調低可以練腹肌,配合啞練也可以練許多動作,角度調高也能練上胸,我自己買的是有附練腿的可調角度長凳,才3800元而已,還不錯用
http://www.075510101.com/osc/ 我是在這買的sw-009,你可以參考看看
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| 8作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2006/02/25 22:07:54 |
220.142.98.xxx |
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你說你要練胸肌，那建議第二台，擠壓胸肌的效果不錯。
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| 9作者 |
TSAIMINGLIN (米奶) (
) |
2006/02/26 00:34:08 |
220.131.178.xxx |
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來自 南投縣
磅數 237.3磅
發文 264
註冊 2005/4/21
量級 輕中量級
★★☆
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謝謝大家的指教^^" 那如果是要練大呢? 握推比較有用嗎?
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| 10作者 |
ronnie (肥仔) (
) |
2006/02/26 10:22:50 |
65.87.250.xxx |
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來自 北美洲
磅數 173.4磅
發文 139
註冊 2005/2/12
量級 輕量級
★★
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板凳会好一点
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| 11作者 |
tw00088525 (小悟) (
) |
2006/02/26 10:34:55 |
61.230.57.xxx |
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來自 新北市
磅數 133.4磅
發文 176
註冊 2003/6/9 下
量級 輕量級
★★
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是我ㄉ話 我會買第一台 因為我家剛好有一台 QQ
但推時 會變ㄉ寬握...做時還是要有人看..
當然這器材可調正 角度..可變換雅玲 上中下胸 飛鳥等 可練
只有下斜推舉不能做...
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| 12作者 |
TSAIMINGLIN (米奶) (
) |
2006/03/01 13:16:30 |
220.141.121.xxx |
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來自 南投縣
磅數 237.3磅
發文 264
註冊 2005/4/21
量級 輕中量級
★★☆
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謝謝各位的意見 讓我有了方向^^"
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