鐵克健身網Take'sBodyGYM -我最近再增重~感覺肉是有變多~但是腰部左右兩塊也變肥了~怎麼減那兩塊阿~~

樓主:

2006/02/26 18:50:58

163.21.84.xxx

來自新北市
磅數 12.4磅
發文 2
註冊 2006/2/25
量級蠅量級
☆

有什麼方法可以減掉腰部左右兩塊肥肉嗎??慢跑有用嗎~或是有什麼動作是可以專門針對那兩個部位的運動嗎?

回應

1作者	zzzghost (小榆) ( )	2006/02/26 20:10:01	218.171.249.xxx
*此會員已不存在*	增重就增到一定程度再來減，我知道你很討厭油，可是這是必經過程，不用擔心啦。
2作者	kenrml (小k) ( )	2006/02/27 02:25:09	221.169.161.xxx
來自高雄市磅數 82.7磅發文 136 註冊 2004/9/24 量級羽量級 ★☆	你可以去做側腹的訓練

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