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請問整隻手的那個關節最有力

樓主: talent(小強尼)( male) 2006/02/27 23:30:45 218.169.39.xxx
來自 台北市
磅數 121.4磅
發文 175
註冊 2005/8/15
量級 輕量級
★★
請問整隻手的那個關節最有力

為什麼我們一直增加啞鈴的重量
肌肉有變大
但手掌與前臂連接的關節看起來還是跟從前一般
卻也能承受得住重量不斷的增加
該不會是表面上看起來似乎沒變
其實裡面已產生了微妙的變化(變強/受損)
回應
1作者 denny0125 (狂人阿升) ( male ) 2006/02/27 23:49:44 218.172.206.xxx
來自 高雄縣
磅數 54.6磅
發文 38
註冊 2004/7/30
量級 雛量級
★
 你的意思是關節會長大???哪個關節力量大???
看不懂你的問題呢!!!
可否敘述的好一點呢,因為你的文法看起來很怪~~~
2作者 talent (小強尼) ( male ) 2006/02/28 00:41:21 61.229.90.xxx
來自 台北市
磅數 121.4磅
發文 175
註冊 2005/8/15
量級 輕量級
★★
 不好意思
第一行

第三行
分別是兩個不同的問題

前臂變大隻了
手掌與前臂之間的關節應該沒變大吧(難不成有變大，是我沒感覺Orz)
但手掌抓著啞鈴愈來愈重
關節是不是負擔也跟著變大
是不是關節可以承受的力量非常大(不知有沒有限度)
3作者 bob (Bob) ( male ) 2006/02/28 20:10:50 211.20.110.xxx
來自 台北市
磅數 118.8磅
發文 143
註冊 2005/7/25
量級 羽量級
★☆
愈重 關節負擔也跟著變大
但關節變大有限 關節會變強但跟肌肉比也有限

舉重人健力人都有關節的瓶頸
4作者 haward (弱肌男) ( male ) 2006/03/01 23:18:46 220.138.237.xxx
來自 台北市
磅數 98.7磅
發文 84
註冊 2005/11/1
量級 羽量級
★☆
 手臂最有力的關節應該是肩膀吧!!
手腕的粗細絕大部分受限於遺傳沒法增加
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5作者 hsuchou (後悔當了孩子王) ( male ) 2006/03/01 23:56:16 61.224.101.xxx
來自 其他
磅數 314.4磅
發文 236
註冊 2003/9/22
量級 輕中量級
★★☆
 嚴格來說,手腕上面沒有肌肉,只有一些前臂的肌肉的肌腱穿過或是附著在腕骨上.還有血管與神經穿過手腕.

您覺得手腕的力量變大,那是因為控置您手腕關節的肌肉變得有力,
而這些肌肉的本體是在前臂上,只透過肌腱連附著於手腕,手掌或手指上.
所以你可能會看到你的前臂肌肉變肥大粗壯,但是手腕粗細變化不明顯.
所以我也覺得腕的粗細恐怕先天的影響會比較大..

我不知道肩關節算不算手臂的關節,因為它是連結肩和手臂,不全然是位在手臂上,
不過肩關節應該也是很有力的關節.因為肩關節很特別的是它的骨骼結構並不穩固,上臂肱骨和肩岬骨的連結並不是很完美地像鑰匙與鑰匙孔一樣互補.肩岬骨與上臂肱骨的韌帶連結對於肩關節的穩固作用也不太多.最主要肩關節的穩固是靠肩岬骨和肱骨間的肩岬下肌,棘下肌,棘上肌,還有小圓肌,以及這些肌肉的肌腱把肩關節包起來.所以它是個有很多肌肉調控的關節,也是人體活動角度最大的關節,相信也是手臂上力量最大的關節.如果不這樣,大概一拿重一點的槓鈴,整隻手臂就整個從肩膀掉下來了...XD
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