| 1作者 |
swordman (野武士) (
) |
2006/02/28 00:36:47 |
59.117.162.xxx |
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練前後都各一杯喔?
我都只有練完喝一杯而已(而且還減量....)
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| 2作者 |
 hyde1019 (hyde) (
) |
2006/02/28 12:12:17 |
218.167.206.xxx |
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來自 基隆市
磅數 86.7磅
發文 68
註冊 2005/2/3 下
量級 羽量級
★☆
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我練之前大約都是至少一個小時前..有時候也不喝
一份一湯匙
你也有相同的狀況???
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| 3作者 |
yvesjer (yvesjer) (
) |
2006/02/28 23:55:07 |
61.230.135.xxx |
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來自 台北市
磅數 94.7磅
發文 80
註冊 2005/12/1
量級 羽量級
★☆
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激烈運動完因為有些肌肉被破壞
所以尿中蛋白會聲高是正常現象
詳細的檢查還是要靠醫生
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| 4作者 |
ahow1203 (小豪) (
) |
2006/03/02 09:52:57 |
220.135.94.xxx |
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來自 新北市
磅數 17.9磅
發文 8
註冊 2005/11/8
量級 蠅量級
☆
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關於你的問題....在於你一次喝太多了...PRO-RATED的湯匙你注意看....底部有寫90cc...請看包裝上有寫一份30公克....30公克=30cc...含有22公克的蛋白質...人體一次只能吸收30公克的蛋白質..其於的都會排洩掉...也就是浪費...所以你會覺得有尿蛋白的現像...所以你一次服用請用半匙...吃一次大約要過3~4小時才能在吸收...有的人說體体幾公斤一天就吃幾克 .....體体幾磅就吃幾克...
就看你怎麼安排....重訓後跟睡前是必須的....希望對你有用
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| 5作者 |
qoohhlt (Hal) (
) |
2006/03/02 13:17:53 |
64.180.231.xxx |
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來自 加拿大
磅數 350.4磅
發文 517
註冊 2004/9/4 上
量級 中量級
★★★
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多喝水看看@_@
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| 6作者 |
lukeliu (lukeliu) (
) |
2006/03/02 14:33:12 |
140.113.150.xxx |
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來自 新竹市
磅數 29.1磅
發文 14
註冊 2004/6/15
量級 蠅量級
☆
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小弟也想請問一下
Pro-Rated的包裝側面寫的是
Serving Size: 1 scoop (30g)
所以，以小弟的認知，一匙應該只有30g吧?
請問各位大大，一匙到底有幾克呢?
謝謝
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| 7作者 |
bearguy (熊野) (
) |
2006/03/02 16:01:58 |
210.69.180.xxx |
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來自 新北市
磅數 22.4磅
發文 18
註冊 2006/2/4 下
量級 蠅量級
☆
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一匙90cc
重30g
含22g蛋白質
一般是一天攝取1.5倍體重蛋白質
ex 重80kg攝取120g蛋白質
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| 8作者 |
balar (bearbrother) (
) |
2006/03/02 16:36:31 |
218.175.95.xxx |
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來自 台中市
磅數 110.8磅
發文 147
註冊 2005/12/5
量級 羽量級
★☆
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90cc裝水的話剛好是90克
不過它裝的是pro-rated，所以一匙只有30克，內涵22克的蛋白質
一餐人體頂多能吸收30克的蛋白質
一次大概1又3/1匙就行了，多喝無益
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| 9作者 |
yvesjer (yvesjer) (
) |
2006/03/02 19:32:41 |
61.230.135.xxx |
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來自 台北市
磅數 94.7磅
發文 80
註冊 2005/12/1
量級 羽量級
★☆
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我用料理用的秤秤過了
30克大概是那個湯匙1/2少一點1/3多一點
ㄧ次吃少一點吸收比較好 也可以吃比較久
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| 10作者 |
joey622 (Joey) (
) |
2006/03/02 21:02:37 |
218.103.140.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 217.7磅
發文 180
註冊 2004/11/6
量級 輕中量級
★★☆
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I have this problem many years ago. This is because you may have a small stone in your kidney. Go to see your doctor and make a X-Ray check immediately !
Not kiding, it's true !!
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| 11作者 |
hyde1019 (hyde) (
) |
2006/03/02 22:04:40 |
220.136.124.xxx |
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來自 基隆市
磅數 86.7磅
發文 68
註冊 2005/2/3 下
量級 羽量級
★☆
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關於我本身..身高177 體重80
一次頂多喝一匙..如果真如yvesjer所說30克是不到一匙的話 那我可能真的喝太多了(我本身沒去量過)
但我一直以為一匙就如同包裝說的30g
Joey..謝謝你 我會注意的..
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| 12作者 |
joey622 (Joey) (
) |
2006/03/03 16:59:43 |
202.64.168.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 217.7磅
發文 180
註冊 2004/11/6
量級 輕中量級
★★☆
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喝太多Protein 乜不應有蛋白尿.
不是嚇你, 再一次說明, 蛋白尿可能是身体有問題。去檢查一下看看是否腎结石。
你的下背有些時候有感覺刺痛嗎?
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| 13作者 |
winfred_hsu (winfred) (
) |
2006/03/08 16:46:33 |
59.115.235.xxx |
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來自 新竹市
磅數 33.8磅
發文 27
註冊 2006/2/17
量級 雛量級
★
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cc 容量單位 (容量因容器而定)
g 質量單位 (質量=體積/密度, 含量的概念.)
gw 重量單位 (受重力影響, 高山和赤道重量會變小, 無重力狀態重量=0, 但是質量都不會變, 是力的概念.)
量杯標示的是容量,
罐子上標示的g 指的是質量而不是重量或容量!
正確的說法應該是我有幾公斤重(kgw)而不是幾公斤(kg), 因為我們說的是自己的重量而非質量.
所以應該是90cc量匙可以容納質量30g的pro-rated
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| 14作者 |
hyde1019 (hyde) (
) |
2006/03/08 21:53:09 |
220.136.126.xxx |
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來自 基隆市
磅數 86.7磅
發文 68
註冊 2005/2/3 下
量級 羽量級
★☆
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謝謝winfred大大的解釋
好久不見的物理概念出現啦...
經過幾天的觀察..發現喝蛋白後以及起床後的排尿比較有尿蛋白的現象(泡泡較多)
但平常並不太有這種狀況(極少量甚至沒有泡泡殘留)
還滿想知道是不是有大大也有這種狀況呢?
也許可做心得分享?
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| 15作者 |
f8425 (阿力) (
) |
2006/03/08 22:25:16 |
220.131.244.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 330.4磅
發文 320
註冊 2005/9/25
量級 中量級
★★★
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泡泡如果很快就消失應該就沒關係吧@@?
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| 16作者 |
ICE (艾斯希雅) (
) |
2006/03/09 14:13:42 |
203.73.175.xxx |
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來自 台北市
磅數 166.6磅
發文 211
註冊 2005/6/28
量級 輕量級
★★
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我也感謝 winfred兄的解釋
因為剛好有人問起這問題
我急者解答 先引用了您的回答
希望winfred兄能夠不要介意 抱歉.....
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| 17作者 |
hyde1019 (hyde) (
) |
2006/03/09 19:42:53 |
220.137.29.xxx |
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來自 基隆市
磅數 86.7磅
發文 68
註冊 2005/2/3 下
量級 羽量級
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我指的是泡泡不會消失的情況....
就算是隔了夜..泡泡仍然存在..
這就是我指的尿蛋白情況
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