鐵克健身網Take'sBodyGYM -在家用長板凳做臥推的問題

樓主:

2006/03/02 12:42:10

218.163.195.xxx

來自南投縣
磅數 237.3磅
發文 264
註冊 2005/4/21
量級輕中量級
★★☆

昨天弄到一個長板凳，來做臥推練胸部。
之前都只練伏地挺身..
可是沒有東西可以支撐槓鈴耶，
你們有用長板凳做臥推的，做完等下一組的休息時間槓鈴都怎麼辦?
我現在就是遇到這個問題很困擾..
沒有做完可以放槓鈴的架子，所以無法練太重..
現在只敢推50磅..一組可以推到20多下..這樣胸部無法練大吧@@"
你們都怎麼解決?煩請前輩幫幫忙^^"

回應

1作者	balar (bearbrother) ( )	2006/03/02 16:51:50	218.175.95.xxx
來自台中市磅數 110.8磅發文 147 註冊 2005/12/5 量級羽量級 ★☆	去找兩張椅子來用不過要注意安全
2作者	tsaiminglin (米奶) ( )	2006/03/02 17:11:28	218.163.195.xxx
來自南投縣磅數 237.3磅發文 264 註冊 2005/4/21 量級輕中量級 ★★☆	兩張比自己臥躺還高的椅子嗎?

前往討論版｜跳頁 : 1