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請問一下有差別嗎

樓主: gym8546(max)( male) 2006/03/02 17:44:13 218.172.86.xxx
來自 台南縣
磅數 51.5磅
發文 46
註冊 2005/4/19
量級 雛量級
★
各位前輩大家好..小弟想請教一個問題女生做重量訓練訓練方法都和男生一樣嗎
有沒有要注意的地方阿
回應
1作者 chenzernshii (神手) ( male ) 2006/03/02 22:13:08 61.57.110.xxx
來自 桃園縣
磅數 146.6磅
發文 107
註冊 2004/2/6 上
量級 輕量級
★★
 你這樣問問題,你該不會是'女扮男裝'跑進來發問吧?^^

如果是女生我想可能不會想像一樣男生練壯,肌肉線條那麼明顯,應該只是想練體型的曲線,然後消除局部墜肉,那麼鍛鍊時重量輕一點,次數多一點,速度慢一點.就可以達到效果
2作者 gym8546 (max) ( male ) 2006/03/03 12:36:36 218.172.81.xxx
來自 台南縣
磅數 51.5磅
發文 46
註冊 2005/4/19
量級 雛量級
★
 樓上的前輩我想你可能誤會了喔...偶素男生喔
只是有女性朋友對健身有一點興趣..阿我又不懂所來這裡請教大家囉
順便增加自己對健身的知識阿..
3作者 qoohhlt (Hal) ( male ) 2006/03/03 16:07:51 64.180.231.xxx
來自 加拿大
磅數 350.4磅
發文 517
註冊 2004/9/4 上
量級 中量級
★★★ 		女性 動作沒有差別吧,只是重量比較輕而已
4作者 qoohhlt (Hal) ( male ) 2006/03/03 16:24:57 64.180.231.xxx
來自 加拿大
磅數 350.4磅
發文 517
註冊 2004/9/4 上
量級 中量級
★★★ 		我健身房是這樣啦 他們訓練前都會先做有氧
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