| 1作者 |
 simonhuang630 (simon) (
) |
2006/03/04 13:09:47 |
68.255.83.xxx |
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來自 北美洲
磅數 145.6磅
發文 170
註冊 2004/11/1
量級 輕量級
★★
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我也想知道
有沒大大回答一下
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| 2作者 |
15461 (Max) (
) |
2006/03/04 13:41:44 |
219.84.187.xxx |
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來自 台中縣
磅數 383.1磅
發文 45
註冊 2004/1/13
量級 中量級
★★★
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聽我隊上的學長說...
這樣可以加速血液循環幫助排除乳酸
才不會有乳酸堆積的問題...
不過我在想...
這樣是不是也可以降低肌肉發炎的可能性阿!!
冷卻一下...
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| 3作者 |
u615 (小鬼) (
) |
2006/03/04 21:45:53 |
61.217.71.xxx |
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來自 新北市
磅數 35.6磅
發文 38
註冊 2006/3/2 上
量級 雛量級
★
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整個身體那麼熱 突然泡進急凍冰水裡去 不會任何有副作用嗎?
之前看過一個摔角選手也這樣做..萊斯納..
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| 4作者 |
simonhuang630 (simon) (
) |
2006/03/05 03:38:38 |
68.255.83.xxx |
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來自 北美洲
磅數 145.6磅
發文 170
註冊 2004/11/1
量級 輕量級
★★
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我是常常看到nba球員球賽結束一下場就有防護員幫他們冰敷膝蓋
是不是也是幫助排除乳酸
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| 5作者 |
ray0903 (可愛的可達鴨) (
) |
2006/03/05 04:02:51 |
210.58.16.xxx |
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來自 新竹市
磅數 328.3磅
(嚇威姨度假中)
發文 380
註冊 2005/6/6 上
量級 中量級
★★★
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http://www.epsport.idv.tw/
這個網站 運動科學資訊網裡的"運動生理學"選項內之"冷療再評沽"有很詳細的介紹
不方便轉載 因為不知道原作者同不同意 又懶的寫信問
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| 6作者 |
marcism (ＭａｒＣ) (
) |
2006/03/05 06:29:04 |
66.8.235.xxx |
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來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
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還原還有這種撇步喔
那看來我們是不是也要在家準備一缸冰水了 XD
就可以做更密集的訓練lol
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