鐵克健身網Take'sBodyGYM -公佈世界上唯一420磅重(肌肉)的飲食

樓主:

2009/08/08 23:17:54

125.225.13.xxx

來自新北市
磅數 181.2磅
發文 213
註冊 2006/5/7 下
量級輕量級
★★

雖然目前除了Khali身旁的人以外，其實要知道他的每日飲食是什麼，其實根本很難去找到，但是我是依照印第安的新聞頻道Aaj Tak才知道Khali的每日飲食。

我在鐵克網的閒話生活，也有把這位身高7尺3吋(目前確定他身高在216Cm)，420磅重(肌肉)的The Great Khali，的過去給發表出來，原創文章者完全是本人，現在就來看看我一輩子的偶像，並且是我所支持的自然健美先生的飲食表吧。

The Great Khali目前每日飲食表(下方)

5公升的牛奶(不包括另外攝取的水份)。

2-3公斤的雞。

0.5-1公斤的乾水果。

25-30份，麵包。

25-30份，一種混有米飯、小扁豆等蔬食料理，是當地尼泊爾的主食。

25-30份，印度很辣的一道蔬食料理，材料都是蔬菜。

關於一份麵包，一份尼泊爾類似飯糰類的主食與每份很辣很辣的印度蔬菜，每份的量我不知道有多少克，我想應該是一個普通人的量的那種一份的大小，Khali他的飲食表連分離乳清蛋白都沒有，他是用到牛奶中的乳清蛋白。

The Great Khali從小就對健美特別感興趣也很喜歡也欣賞這項運動，雖然他(Khali)十幾年前拿下當地印度舉重冠軍，並且在1996年間與1997年這段期間比賽過健美比賽(印度當地)獲得印度健美先生的稱號，雖然現在身材不像年輕時比賽時那樣的明顯，但是我敢說Khali他每分每秒的身體都是接接實實的(這句短話黃教練也說過:接接實實)，他(Khali)連分離乳清蛋白都沒用過，肌酸更不用說了，況且他是印度人，不吃牛肉(牛在印度是很神聖的)，他(Khali)的祖父本來就是一位身高7尺高的巨人，但是他(Khali)在家中卻是比兄弟姐妹父母親都來的高很多，他(Khali)的胸膛有63英吋那麼的寬廣，他(Khali)的二頭肌非常巨大。

The Great Khali的本名叫做Dalip Singh Rana，The Great Khali是他目前在全世界最大的職業娛樂摔角的藝名，公司(WWE)之所以會幫他取做The Great Khali，是他從小都生長在可憐的環境又沒有教育三餐都難吃的到的村莊裡生存，他能有今天7尺3吋的身高與超過420磅重的肌肉，真是他(Khali)自己給這個世界上的人類最有引響力與震撼的，也許以後他會成為歷史上的一位大人物，The Great Khali這個稱呼按照在印度的說法，是屬於指的是印度最堅強的人，翻譯成中文就是偉大的卡里，當初在日本的摔角擂台上沒有多少人注目到他，但是在2006年卻改變了Khali的一生，全世界最大的職業摔角(娛樂)公司(WWE)簽下了他，慢慢的他被印度人民注意到，全世界的摔角迷也開始注意到他，現在他是國際巨星之一，也拍過幾部電影，他絕對是目前地球上是唯一一位肌肉量最多的人，最自然健美到了極限，他(Khali)從小在困苦中不退縮又很自然的健美態度，我想他是一個偉大的事物。

關於藥檢這個問題，我跟大家聲明，職業摔角(娛樂)公司(WWE)，藥檢政策是隨時隨地的，不是在你比賽任何運動前，或提前跟妳通知哪時候會藥檢，況且現在科技比以前進步許多，你用了什麼東西幾乎都偵測的到，他(Khali)已經完成了一件偉大的事情，我自己想換做他(Khali)現在不是摔角選手，他現在還是一直在刻苦的運動，我想他今天的肌肉量不會只有420磅而已，他不需要被自己的公司(WWE)懷疑自己的肌肉問題，他在擂台後台已經早被同事們了解了，他在公司(WWE)已經呆了3年多，並且現在身材還是維持的接接實實的，以下這張是Khali前幾週比賽完的照片，本人第一次看到他在擂台中擺出這樣的姿勢，420磅的肌肉還是維持的很好，堤外話全世界最大的摔角聯盟(WWE)公司的工作，是非常忙碌的，你自己可能睡覺都會呆在飛機上睡著，因此很多老手(老鳥)合約到期(有些是累了)就不繼續與公司(WWE)簽約，因為連在床上翻滾的機會都很難，身上又多處都是傷，不是肌肉骨頭或一些地方在比賽後需要開刀，就是使用一點止痛藥，不然就是偷偷的吸食大麻之類的違禁品，這是摔角選手背後辛苦的一面，他們在擂台上都是忍著很大與長久的忍耐去面對這份工作，所以我要說一堆人說摔角都是假的，我要說你可以親自到台灣的摔角聯盟看看，那些台灣選手們對這份運動的熱情，摔角也是一項運動，而且在科技發達的美國人腦中眼裡，這運動是非常平常化的，非常娛樂又可以抒發情緒的，現在連有一位俄羅斯人熟析多種格鬥技巧的世界格鬥冠軍，也在WWE裡打摔角，當然Khali也有學過很多武術有5種以上。

以下是The Great Khali在拍電影，特務行不行的一些報導，忘了哪一家新聞台的新聞。

片中史提夫卡爾將與身高將近220公分、舉重冠軍，還得過印度健美先生的頭銜，在印度摔角界的封號是「最強的人」（The Great Khali）的達利普辛格打鬥

彼得席格希望演員盡量都能親自上陣，他回想起電影製作初期，他拍攝以史提夫卡爾為主的幾些場戲，「我說：『好，史提夫，你會從飛機上跳下去，然後在疾馳的車上跟人搏鬥。你沒問題吧？』他點頭了，於是我們在他身上綁上降落傘背帶，他大概在想自己麻煩大了。然後，他要跟高大嚇人的達利普辛格打鬥，他當時似乎臉色突然發青。」
達利普辛格是身高將近220公分的彪形大漢，是舉重冠軍，還得過印度健美先生的頭銜，在印度摔角界的封號是「最強的人」（The Great Khali）。談到第一次見到這個銀幕敵手時，史提夫卡爾表示：「達利普辛格高得嚇人，而且他的二頭肌超大，可能比我兩隻大腿合起來還要粗，拳頭就像蜜汁火腿。有一幕我們要同時向對方出拳，他當然沒打到我，但他的拳頭真的很靠近我的頭，而且幾乎跟我的頭一樣大，好像他的拳頭換到我的身體上也沒有兩樣。沒錯，他的體型看起來很嚇人，但他私底下人很好，不過，他還是那種我打死不敢惹的人。」

達利普辛格（Dalip Singh）－飾「達利普」（Dalip）。
達利普辛格是印度人，是著名的摔角選手。
達利普辛格的美國電影處女作是彼得席格執導的【鐵男總動員】。

回應

1作者	ol9077427 (特里) ( )	2009/08/09 10:06:43	124.9.105.xxx
來自桃園縣磅數 247.9磅發文 115 註冊 2007/12/9 量級輕中量級 ★★☆	推我超愛Khali 看了這篇更給我了不少鼓舞 Khali在印度受歡迎的程度據說印度當地每天都有至少30分鐘的新聞是有關Khali的
2作者	ette2345678910 (重金搖滾樂人) ( )	2009/08/10 16:12:57	61.228.104.xxx
來自新北市磅數 0磅發文 3 註冊 2009/8/9 下量級蠅量級 ☆	很少看到Khali的下半身看WWE的時候幾乎都穿長褲不吃牛最自然的健美支持!
3作者	lbj0928 (低調) ( )	2009/08/10 22:24:40	60.244.130.xxx
來自台中市磅數 6.2磅發文 471 註冊 2007/12/26 量級蠅量級 ☆	超會吃的~~ 可能需求量很大吧!!
4作者	k530i (彈指之間) ( )	2009/08/19 15:35:37	125.233.10.xxx
來自苗栗縣磅數 34.7磅發文 63 註冊 2009/3/2 下量級雛量級 ★	WOW... 一天喝５公升牛奶話說我之前一個人喝掉1瓶家庭號的牛奶肚子帳了一天不用吃就飽了一天吃的量應該花不少吧。
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5作者	ianw (Bono) ( )	2009/08/20 03:01:19	123.205.234.xxx
來自台北市磅數 74.1磅發文 135 註冊 2007/7/19 量級羽量級 ★☆	我把這篇當作"神話"在看，根本就是造神嘛！我查了一下Wiki看他的資料說他是體重是420磅，不知道為什麼發文者要把他誇大為420磅全是(肌肉)，所以加上骨頭、脂肪…他本人應該是600磅/270公斤重還是怎樣？他肌肉是很大沒錯，不過要說他是健"美"，我覺得一點也不美，不管是比例、體脂、線條都差的遠了，他贏的就是比別人高、比別人重而已。最後你從哪裡得知WWE的藥檢是隨時隨地的，而且不事前通知？？你真天真到以為擂台上那些超級大塊頭的肌肉都是自然健美的成果？WWE從以前WWF的時候開始到現在，有多少摔角手年紀輕輕就暴斃了，你覺得他們是怎麼死的？ XD
6作者	hu6622t (PM) ( )	2009/08/20 21:35:32	122.126.114.xxx
來自台北市磅數 311.4磅發文 535 註冊 2005/4/20 量級輕中量級 ★★☆	推5樓的真心話一票
7作者	shinhwa2012s (哞哞鴨) ( )	2009/08/20 23:36:18	122.123.4.xxx
來自高雄市磅數 1342.3磅發文 1105 註冊 2007/5/9 下量級超重量級 ★★★★★	呵呵，總算有人說出真心話了看了飲食表，我的直覺是好浪費阿囧當然若他的奮鬥史是真實的，的確是值得敬佩至於WWE的部分，因為它們都在演戲，我直接把他們的介紹當戲的一部分，尤其藥檢部分只是唬觀眾的吧
8作者	a2247983 (天鵝湖) ( )	2009/08/21 14:21:39	125.225.15.xxx
來自新北市磅數 181.2磅發文 213 註冊 2006/5/7 下量級輕量級 ★★	我會說他(Khali)有420磅的肌肉，完全是要說他身上幾乎都是肌肉，你說造神那在印度那些人民和摔角迷們都有看到他(Khali)那是看到神囉?? 比例、體脂、線條，那我問你，人家現在身材是在比賽狀態嗎?? 對，你說到重點，他就是比人家重，而且重的很有道理，但是身高不是你多有錢多會運動你就可以有多高的，這點你要清楚，我從哪得知的藥檢，你去對岸的摔迷之家問一下吧。 WWE不知道現在藥檢多嚴格，還有最後一點我知道鐵克也瞞多小人的，好心發個文章，就被大家說你怎麼知道他(Khali)肌肉不是用激素，還扯到什麼骨頭脂肪600磅的，還有摔角迷說WWE都在演戲的，選手跟選手的對戰劇情組都已經事先安排好了，包括輸贏，但是打、摔誰能說了算都是假的，喔~都摔假的都打假的，那普通WWE的週賽4個品牌RAW、ECW、WWE Superstars、SmackDown、買票到現在看的觀眾都是被收買看假摔角囉?? 我還沒說完，WWE巡迴賽我還沒說到，還包括幾乎1個月左右的PPV大賽，1年有12次左右PPV大賽，那些觀眾和電視機前面的觀眾都在看演戲的運動?? 演什麼戲，就像7樓說的WWE是在演戲，藥檢是唬我們大家的，我知道台灣還有很多摔角迷只會看電視轉播的WWE，其他上網查WWE的摔角有關的事情，都只是收尋罷了，就像5樓的我看你只是看到我這篇文章才開始查的吧?? 查到什麼就講什麼，然後又講的那麼多東西，又說摔角選手年輕就去世的很多，什麼死不死的，我跟你說心臟病去世的也不少，吃止痛藥去世的也不少啦，你週遭的朋友有沒有人很早就去世的，像我本人就有遇過呀，不是去海邊游泳淹死，就是被人打死的也有，你講的才更沒道理，我看你什麼都推給激素好了，我知道還遇過菜鳥員工，他正好是印度人，他呆在我們公司幾週而已，我就前幾天看到他很好奇問他，你有在看WWE嗎??，他說有呀，我都有在看，我說那你知道Khali是誰吧??，他頓了一下，說唷，他(Khali)現在在我們印度很有名，我直接跟他說他是我這輩子最喜歡最崇拜的人，他說Khali我也很喜歡，我還親眼看過他，那位印度員工他直接用他的雙手比說他(Khali)肌肉好大，很高很高，我說對呀，他身高最少有216公分體重420磅而且都是肌肉的人，怎麼可能不被人注意到，那位印度員工還問我說我要不要Khali的簽名我說好呀，給我給我，但是可惜的是那位印度員工，離職走了，我沒訊息知道他要離職了，過後就沒遇到他了，把這世界上真實的有這個人，他有多大，就是有人不信邪，打死都不相信有人可以辦的到成這麼神，你要信神也不是一天兩天能信的，就跟你肌肉一樣也不是一天兩天能成長多麼多的意思一樣，我看你親眼看到195公分高的人體重125公斤(肌肉)的人你就會嚇一跳了吧，我不管一些人是怎麼針對我或這篇文章這些資料，我只知道在也沒有第二位這種人了，還是有些人認為就算不吃牛肉打激素也行呀??，我是好幾天沒上鐵克了，我ㄧ看到別人直接批評一位那麼多肌肉的人，批評成這樣我根本看不下去，我實在是對那些看一眼就馬上下決定說處死的人超反感，尤其是網路上的網路人，很多我看過都是線上一條龍、現實一條蟲的太多了，只會說Khali是靠身高跟重量來撐過人家，那我就把你的話直接定你，你可以有這種身高嗎??(一輩子不可能)，你能吃到那麼重嗎??(吃到有420磅重，全部都是脂肪沒關係，好嘛，你打激素看看，看自己能多成功)，我就直接用你的話定你，你直接給我一個好的講法，瞎掰也行呀，瞎掰也要有個道理呀，你永遠都停留在地球上沒有快要200公斤肌肉的人的那個點吧，你看的可能還不多，我只能這樣提醒你，多多去作工課，在來談談人家肌肉為什麼會被人說成世界上唯一420磅重(肌肉)，為什麼他(Khali)可以被世界上最大的摔角娛樂(WWE)公司任用，還有為什麼人家可以到好萊塢拍電影，身高??(運動VS遺傳??)體重??(激素VS肌肉)。我看你要見到他本人你才會醒，因為你現實就只是一條蟲，他(Khali)是龍。
9作者	khc_dream (漢克斯) ( )	2009/08/21 20:39:20	118.170.89.xxx
來自桃園縣磅數 286.5磅發文 434 註冊 2006/7/14 量級輕中量級 ★★☆	見到他本人才會醒?? 樓上有見過他本人嗎??? 好像扯遠了我也推5樓的真心話一票 ※本文於2009/8/21 下午 08:40:28修改※
10作者	chanp (運動,休息,營養,藥物) ( )	2009/08/21 21:45:12	59.124.68.xxx
來自新北市磅數 1462.8磅發文 1044 註冊 2006/6/18 量級超重量級 ★★★★★	讀後心得: 好瞎的一串文研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源
11作者	shinhwa2012s (哞哞鴨) ( )	2009/08/21 23:15:00	122.123.2.xxx
來自高雄市磅數 1342.3磅發文 1105 註冊 2007/5/9 下量級超重量級 ★★★★★	WWE是真是假，看過就知道，沒必要去爭論... 我只會看某幾位身材比較好的演員而已
12作者	kee32 (kee) ( )	2009/08/22 00:02:46	123.0.192.xxx
來自桃園縣磅數 184.4磅發文 322 註冊 2007/1/2 下量級輕量級 ★★	說職業摔角的真假沒意思啦,職業摔角的價值不在"真假",在"熱血" 至於我猜原po說的體重xxx公斤(肌肉)的意思應該是:這個人是肌肉棒子喔! 而不是:這個人光肌肉就有xxx公斤我猜的啦~~~
13作者	ianw (Bono) ( )	2009/08/22 01:12:06	123.204.201.xxx
來自台北市磅數 74.1磅發文 135 註冊 2007/7/19 量級羽量級 ★☆	天鵝湖弟弟，看完您完全不知所云的回應後，我只能說我了解Khali 是你的偶像，你床頭可能也有貼他的海報…，把偶像當神一樣膜拜的心情我是可以理解的，我唸小學的時候也有這種狂熱，我那時也相信 Undertaker打完摔角下班後是住在棺材裡的。我知道要說服你 WWE 是娛樂，所有擂台上發生的事情都是安排好的，是絕對不可能的事。真相可能要等你長大後慢慢發覺了，我小時候發現聖誕老公公是假的也難過了好一陣子！
14作者	nesf3310 (NESF) ( )	2009/08/22 02:58:15	118.171.117.xxx
來自台南縣磅數 20磅發文 1 註冊 2008/2/6 下量級蠅量級 ☆	雖然劇情那些是安排好的，但是那些摔角選手背後都不知道下了多少苦心，不是有些人說的那麼簡單，那些動作技巧等等‧‧‧
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15作者	khc_dream (漢克斯) ( )	2009/08/22 06:35:07	118.170.85.xxx
來自桃園縣磅數 286.5磅發文 434 註冊 2006/7/14 量級輕中量級 ★★☆	選手們很辛苦是無庸置疑的除了努力訓練外在擂台上也容易受傷... 有興趣可以去租"力挽狂瀾"來看http://tw.movie.yahoo.com/movieinfo_main.html/id=2943 不過硬要說誰有幾公斤肌肉實在太牽強了Orz ※本文於2009/8/22 上午 07:12:00修改※
16作者	evil1231 (Diesel L. Lin) ( )	2009/08/22 09:48:02	123.192.195.xxx
來自台北市磅數 998.2磅發文 892 註冊 2006/3/31 量級重量級 ★★★★	主觀上來說~~ 個人蠻喜歡Khali的~~~ 客觀上來說~~ WWE就是World Wrestling Entertainment 世界摔角娛樂.... 還記得很久以前~~應該還是WWF時代~ MANKIND拍過一部紀錄片~HBO撥過~ 從WWF後台跟選手的家庭為整部片的核心印象很深刻~MANKIND帶家人去現場觀看~ 他跟等等要對打的STONE COLD跟ROCK在場後閒聊並且還跟家人與小孩說"等一下都是演戲喔~STONE COLD叔叔不會傷到爸爸的~我們都排練好了" 看了很心酸.... 畢竟在台上免不了受傷~誰也不敢打包票說排練好就不會受傷.... 這麼說好了.... 樓主沒必要說鐵克上很多小人~ 網路上人人都有發表言論的權利~ 更何況大家只是對於您提出的言論有所質疑~並非針對您做人身攻擊~ 因此~假如您能提供更有力的證據或是研究來分享~ 大家應該也會藉由您的分享得知更多資訊~ 而不是大家一有疑問與懷疑~您就"定"對方~ 大家會有造神的言論實屬正常~ 畢竟大家對於您的原創言論諸多不信~~ 或許您有更好的有力證據能提供給大家~造福鐵友們~~ 不然就像小朋友說"我家有1百萬顆糖" 人家說"放屁~騙人" 你沒有拿出證據~卻只說"你沒看過怎麼能說我騙人".... 人家的確是不知道才會這樣說阿.... 知道的話又何必故意提出懷疑? 相信您知道網路資訊無遠弗屆... 您對於Khali的了解與資料一定比我們充足~~ 希望您能提出分享~~讓大家對Khali能心服口服~~ 而不是對有疑問的人提出反問~ 謝謝您的資訊~ 也期待您的解釋....^^ Train Like a Freak！！！ Eat Like a Monster！！！ Sleep Like a Dead ！！！
17作者	ol9077427 (特里) ( )	2009/08/22 22:10:20	220.136.133.xxx
來自桃園縣磅數 247.9磅發文 115 註冊 2007/12/9 量級輕中量級 ★★☆	經過2005以及2007的兩件事後 WWE的藥檢已經相當嚴格甚至男選手必須要當場小便以證實沒有造假你問我怎麼知道的?那我問你怎麼知道人家一定有用藥? 如果藥檢還事先通知怎麼還是有人沒通過? 我實在很不喜歡跟人談論摔角的真實性你說人家在作戲是假的如果你今天練的一身虎背熊腰人家質疑你的肌肉是假的你做何感想?你只會把它當作是一個外行人當你在質疑擂台上的真假是不是你也在霧裡看花?
18作者	shinhwa2012s (哞哞鴨) ( )	2009/08/23 00:19:58	122.123.2.xxx
來自高雄市磅數 1342.3磅發文 1105 註冊 2007/5/9 下量級超重量級 ★★★★★	兩個好朋友，過了一段時間突然變敵對，經過一番波折後又復合，一直反反覆覆，無窮小數當兩個人要打的時候，常常跳出個白老闆或黑先生開始講話，突然之間又變成了搭檔每當有人對上蚯蚓男時，九成的結果都是吃蚯蚓，而且大多都是小咖或反派人士 Khali出場的時候，大概都和蚯蚓男一樣知道結局約略是甚麼了每當在臺上擺桌子談簽約之類的事時，總是有人要被摔桌子或是被麥克風打，無限循環林林總總，數之不盡的固定劇情我相信明眼人都會了解，反正就做肥皂劇看就好，因為他們是一個娛樂公司阿，不是運動比賽 XD
19作者	ianw (Bono) ( )	2009/08/23 03:38:34	112.104.29.xxx
來自台北市磅數 74.1磅發文 135 註冊 2007/7/19 量級羽量級 ★☆	to 17樓特里：只要接觸健美這運動久一點，了解它深入一些…，什麼樣的肌肉有用藥，什麼樣的肌肉沒用藥，其實一看就知道了，人體是有極限的，如果不用特殊的方法突破，你再怎麼練也是像路人那麼壯而已。
20作者	a2247983 (天鵝湖) ( )	2009/08/23 07:30:54	125.225.7.xxx
來自新北市磅數 181.2磅發文 213 註冊 2006/5/7 下量級輕量級 ★★	Bono既然你也稱呼我弟弟我也這樣稱呼你可以吧?? 我主要是針對你說的Khali他是使用激素來達到有這樣的420磅(肌肉)我這樣聲稱應該可以簡略掉一些你所說的，脂肪骨頭重量等等的，我只在不滿的就是你指指點點的說誰太壯就是幾乎都用激素這種道理，我真的別說我了，很多人都聽不下去吧，你說什麼偶像就要貼好報，還說到棺材，你扯到哪去了呢??，你了解Khali的資歷絕對沒有比我來的充沛，我還有他(Khali)的其他資料，你說人是有極限的沒錯，至於你說的特殊方法突破，你在說激素嗎??，再怎麼練都跟路人一樣壯而已，你讓我感覺到你還沒看過更強壯的人而已，特殊方法??(你說特殊是指苦練還是使用激素)，WWE藥檢幾乎不合格的都是那些小選手，被停賽的被停賽被炒魷魚的也不少，壯的選手都通過WWE的藥檢政策，你認為呢??，跟你說啦，你越有名的選手現在在這個年代幾乎都很潔身自愛的，Khali小時候出生就是在印度很窮的村莊，他小時候沒讀過什麼書，因為家裡窮，從小就去工作了，做什麼呢??道路施工的工人(辛苦)，小時候每天都吃麵包長大的，過後對建美有興趣，開始工作加上運動，才會有今天的420磅的肌肉，人家也不是在1996年跟1997年拿下印度健美先生的稱號與舉重冠軍才出名，人家開始收入增加是在與WWE在2006年開始簽約才開始慢慢富有的，30幾歲才開始出名有財進來，後來Khali在2006年快2007年WWE劇情組就讓Khali在擂台上開始上位，對上一些一線選手，我快1年前還在摔迷之家的新聞區看到一篇，Khali說他現在雖然在WWE裡但是他還是很窮買不起一輛大型的跑車還是改裝車，全世界最壯(肌肉)的人收入才這樣而已，那你認為他是像一些Mr.Olympia選手那麼有錢嗎??，況且他出生就很平窮了，哪來的錢買激素，現在才是他(Khali)收入增加的關鍵，他(Khali)不好好把握住怎麼可能，你批評一堆壯漢說用激素也要有道理原則，我從來都沒在網路上或對岸論壇，西方論壇那裡有人一直像你那麼固執的一直說誰用激素，尤其是Khali使用激素我連在新聞上，台灣資深的摔角站長我也沒聽他說過也類似的事情，我還是那句話Khali牛肉都不吃才是真正自然到最健美的大個子，世界上唯一420磅重(肌肉)的飲食表我就發佈，他才是世界上敢秀肌肉說他是最合格最大隻的肌肉(健美)先生。(完)

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