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想請問有伏地挺身的問題

樓主: chris31725(麒仔)( male) 2006/03/11 00:12:00 61.231.183.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 37.9磅
發文 7
註冊 2005/6/5 上
量級 雛量級
★
請問伏地挺身哪種動作可以練到內胸或三頭肌，因為還是學生家裡不讓我亂花錢
買健身器材，所以只好以不花錢為原則，麻煩前輩可以只點一二，拜託了!!!
回應
1作者 taiwan90051 (Leborn James) ( male ) 2006/03/11 06:46:03 218.163.154.xxx
來自 台中市
磅數 231.8磅
發文 354
註冊 2006/2/16
量級 輕中量級
★★☆
 手掌比肩膀窄的坐伏立挺身..就可以練到內胸跟三頭
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