1作者 |
ming0418 (Ming) (
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2006/03/11 14:55:27 |
220.136.220.xxx |
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來自 雲林縣 磅數 338.2磅 發文 368 註冊 2005/5/10 量級 中量級 ★★★
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可能因為練那邊用到的縫匠肌連接鼠膝部,所以才會那樣說吧..
要幸福...練下背肌跟腹肌可能實用一點...Orz..
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2作者 |
marcism (MarC) (
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2006/03/12 09:01:28 |
66.8.235.xxx |
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來自 新北市 磅數 393.8磅 發文 719 註冊 2005/4/8 上 量級 中量級 ★★★
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沒關係吧 下背才是王道
只是動作不怎麼好看而已
但練起來蠻爽的 XD
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3作者 |
222334566777 (bala) (
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2006/03/12 10:53:17 |
218.172.19.xxx |
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來自 嘉義縣 磅數 910.8磅 發文 877 註冊 2006/2/20 量級 重量級 ★★★★
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贊成!下背是終極王道!
這是有"使用前使用後"比較過的啦!
有個朋友還會摸摸我的下背說:喔!真羨慕,有小溝哪!
雖然曾經拉傷過,但是還是會一直好好鍛鍊它的!
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4作者 |
obsdyne (歐比王) (
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2006/03/21 00:10:39 |
210.61.205.xxx |
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來自 新北市 磅數 183.7磅 發文 284 註冊 2005/3/8 上 量級 輕量級 ★★
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呵呵呵,下背也是我練的重點之一,有強壯的下背和腹肌可以不怕打不怕撞喔
有過不小心被撞到下背而痛不欲生的人就會知道~
瘦身減脂也會大大增加性生活的表現喲^^
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