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樓主:

2006/03/17 13:15:20

220.246.32.xxx

來自港澳地區
磅數 50.1磅
發文 55
註冊 2006/3/11
量級雛量級
★

我的手 (二頭) 只有十五吋,就算出盡力都沒有多大進展.我的目標是十七到十八吋.
至於我的 shoulder 現都只是練到有小許方形,shoulder 後則沒有多大,
請問怎樣練 ?

回應

1作者	centergym (黃教練) ( )	2006/03/17 13:43:44	61.228.97.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	Cheung Sir,您好! 哇塞!...您的問題有些太廣泛了吧?! 怎麼回答呢? 我想您還是設法買本我的書看!好嗎? 謝謝你!

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