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請教各位大大

樓主: qoohardy0(HARD)( male) 2006/03/21 23:31:51 59.116.81.xxx
來自 金門縣
磅數 25.7磅
發文 26
註冊 2006/3/19
量級 蠅量級
☆
小弟我左胸一直都沒有長大
而右胸一直長
非常不勻稱
希望哪位大大可以幫我想想辦法（由於太多肉，所以不太感ｐｏ照片）
還有
聽說練健身長不高　
是真的嗎？（我並沒有做槓桿或滑輪的器材）
知道的大大麻煩解答一下︿︿
回應
1作者 rayk (小寶) ( male ) 2006/03/22 00:09:29 61.56.178.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 51.6磅
發文 41
註冊 2005/10/15
量級 雛量級
★
 可能是姿勢不正確所造成的,你是如何練胸的?請說明一下
練健身會長不高.....這倒是沒有一定的根據,你年齡多少?有無超負荷?
原則上倒沒有長不高的問題,我也看過練健身的有180~185的人呀,還不少喔,所以這點是有些以訛傳訛的說法
2作者 qoohardy0 (HARD) ( male ) 2006/03/22 19:34:14 59.116.66.xxx
來自 金門縣
磅數 25.7磅
發文 26
註冊 2006/3/19
量級 蠅量級
☆
 To 小寶大大
我是用站著做啞鈴飛鳥
我才16歲@@"
我不懂啥麼是超負荷
3作者 rayk (小寶) ( male ) 2006/03/23 00:55:37 61.56.178.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 51.6磅
發文 41
註冊 2005/10/15
量級 雛量級
★
 站著做啞鈴飛鳥?這應該不是訓練胸部的吧,你的訓練怪怪的喔,先看一下本網站首頁右邊的胸肌訓練方法再訓練吧,你是一個人在家練嗎?如果是那應該不會有超負荷的問題,至於超負荷,即是超出你能作的重量,但隨著你的訓練,重量會向上提升,只要不造成傷害,原則上都是合理的訓練重量
最重要是循序漸進,不要躁進,才是正確的健身之道
4作者 qoohhlt (Hal) ( male ) 2006/03/24 09:53:24 206.116.214.xxx
來自 加拿大
磅數 350.4磅
發文 517
註冊 2004/9/4 上
量級 中量級
★★★ 		疑?同年紀耶!! 你在練的時候,左邊就多出點力嚕~
怕長不高的話,就多喝牛奶 多做伸展吧o_O~
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5作者 qoohhlt (Hal) ( male ) 2006/03/24 09:56:46 206.116.214.xxx
來自 加拿大
磅數 350.4磅
發文 517
註冊 2004/9/4 上
量級 中量級
★★★ 		還有記得長照鏡子,不要到時左邊比右邊大...
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