| 1作者 |
 biceps (生命灌注於肉體) (
) |
2006/04/05 16:26:09 |
211.74.177.xxx |
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來自 台中縣
磅數 63.8磅
發文 8
註冊 2004/10/10
量級 羽量級
★☆
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請這位大大把站裡的文章看看就知道啞鈴可以變化出什麼動作,
努力爬文對你自己比較好喔
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| 2作者 |
mrsmall (呀細) (
) |
2006/04/05 18:21:01 |
221.127.101.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 34.2磅
發文 37
註冊 2005/7/18
量級 雛量級
★
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對 訓練動作 那個就有教了
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| 3作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2006/04/05 23:01:10 |
218.184.136.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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用這個練胸肌對一般人來說也稍嫌輕了些
當然啦..也是有覺得練線條就好了
見仁見智囉..
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| 4作者 |
ryanching (ryan) (
) |
2006/04/05 23:31:11 |
203.80.97.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 159.4磅
發文 120
註冊 2003/2/24
量級 輕量級
★★
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這個可以買鐵餅加重的
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| 贊助廣告 |
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| 5作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2006/04/06 00:55:47 |
220.139.89.xxx |
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來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
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http://www.sport-fitness-advisor.com/dumbbellexercises.html
你可以看看這個網站~對你會很有幫助~!
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| 6作者 |
l123612339 (Jerry) (
) |
2006/04/06 20:17:16 |
218.174.244.xxx |
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來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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先慢慢調整動作姿勢吧
不要太心急一下子就加太多重量
重量做再重但姿勢不對也是沒有用的
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| 7作者 |
l123612339 (Jerry) (
) |
2006/04/06 20:22:35 |
218.174.244.xxx |
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來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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啞鈴也是可以練胸滴...
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| 8作者 |
honjihun (風之痕) (
) |
2006/04/07 02:14:49 |
222.157.152.xxx |
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來自 台中市
磅數 16磅
發文 14
註冊 2005/7/3 上
量級 蠅量級
☆
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看你貼的圖片,這組啞鈴才430元喔!哪買的呀?
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| 9作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2006/04/07 07:00:55 |
218.184.136.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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上面寫的是港幣吧？
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| 10作者 |
ryanching (ryan) (
) |
2006/04/07 14:13:18 |
203.80.97.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 159.4磅
發文 120
註冊 2003/2/24
量級 輕量級
★★
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原價430,特價387
不是台幣啊^^""
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