鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/04/06 21:39:35

61.219.98.xxx

來自新北市
磅數 13.1磅
發文 3
註冊 2004/10/22
量級蠅量級
☆

如果我的重訓時間結束在8.30晚上,回到家大概9點,我之前都會再這時候進食,但是擔心體重問題,所以造成困擾,吃好??不吃好??還是怎麼吃,吃甚麼比較好呢??
麻煩大家想想辦法!!!

回應

關於重訓時間與飲食