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睡姿不良會影響肌肉生長嗎?

樓主: tsaiminglin(米奶)( male) 2006/04/13 23:25:14 218.163.192.xxx
來自 南投縣
磅數 237.3磅
發文 264
註冊 2005/4/21
量級 輕中量級
★★☆


就是..有時候睡覺,喜歡側睡..
不過這時胸肌就會擠在一塊..
還有手臂(二頭)有時會放在枕邊人頭下..
睡一陣子手臂會有點痛,壓迫到吧..
這樣長時間下去會怎樣嗎?
謝謝^^"

回應
1作者 talent (神龍賤手蕪賤尾) ( male ) 2006/04/14 00:50:22 218.161.60.xxx
來自 台北市
磅數 121.4磅
發文 175
註冊 2005/8/15
量級 輕量級
★★

壓迫到
我想可能會麻痺
睡太久例如:10個小時
手臂壓太久(10個小時)不知會不會缺氧壞死
一個人的胸肌左右分了大小,已自落了下乘
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2作者 000007 (sam) ( male ) 2006/04/14 12:40:55 218.171.51.xxx
來自 嘉義縣
磅數 402.6磅
發文 424
註冊 2004/11/28
量級 中量級
★★★

一般情況很難同一姿勢睡這麼久吧(正常情況),若很累, 累到斃還有可能喔.
到麻痺時你的身體就會告訴你,該換姿勢了.
3作者 marcism (MarC) ( male ) 2006/04/14 12:45:02 66.8.235.xxx
來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★

我想問的是肌肉會不會變型 XD
4作者 TSAIMINGLIN (米奶) ( male ) 2006/04/14 22:48:26 218.163.192.xxx
來自 南投縣
磅數 237.3磅
發文 264
註冊 2005/4/21
量級 輕中量級
★★☆

恩,我想問的是肌肉會不會變型
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5作者 kevin19861021 (凱子) ( male ) 2006/04/14 22:59:18 218.184.136.xxx
來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★

肌肉我倒是不知道

不過長期睡姿不好,骨頭關節會移位
不去給師傅瞧一瞧,還真的不太舒服

我個人覺得對肌肉恢復有差
被壓住的那一隻手會酸比較久@@
6作者 missshit (魔王) ( male ) 2006/04/15 23:01:47 61.59.233.xxx
來自 新北市
磅數 81.2磅
發文 123
註冊 2006/2/25
量級 羽量級
★☆

我有幾次睡過手完全沒知覺的狀態
要另一隻手幫忙提起才慢慢恢復感覺....

這會有什麼後遺症嗎....
7作者 marcism (MarC) ( male ) 2006/04/16 01:48:29 66.8.235.xxx
來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★

我也有這種感覺過 整條手臂像一貪肉放在床上似的{軟趴趴)
完全沒辦法出力 也沒有知覺 也是靠另一隻手提起@@
8作者 yeagrant (grant) ( male ) 2006/04/16 12:15:22 219.84.127.xxx
來自 新北市
磅數 190.2磅
發文 287
註冊 2003/3/1 上
量級 輕量級
★★

變形
想太多 不會啦
9作者 missshit (魔王) ( male ) 2006/04/17 01:05:42 61.59.234.xxx
來自 新北市
磅數 81.2磅
發文 123
註冊 2006/2/25
量級 羽量級
★☆

MarC兄
這其實就是所謂的血液阻塞....
因為手臂被壓到完全流不進血液,於是就麻弊到沒任何感覺

那種感覺就像是不是你的手一樣....壓一壓都沒感覺,有點小恐怖
就怕會有什麼後遺症~"~

我蠻怕的
10作者 q120551431 ( 阿民) ( male ) 2006/04/17 01:30:55 218.171.112.xxx
來自 嘉義市
磅數 0磅
發文 23
註冊 2006/4/15
量級 蠅量級

與其說睡姿不良會不會影響肌肉生長,到不如說睡眠品質不良會影響肌肉生長,因為在睡眠的非快速動眼期第4期(生長激素的分泌與蛋白質合成均增加),對肌肉生長發育是很有幫助的
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