| 1作者 |
haward (弱肌男) (
) |
2006/04/17 00:33:23 |
220.138.238.xxx |
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來自 台北市
磅數 98.7磅
發文 84
註冊 2005/11/1
量級 羽量級
★☆
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15%以內吧!(個人認為,雖然我自己體脂近20%)
通常腹肌(含下腹及側腹)前鋸肌都出來應該都可以達到
Pro級的就是10%以下囉!!
前題是肌肉量要夠,而不單是瘦到體脂低而已
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| 2作者 |
 victor0825 (Victor) (
) |
2006/04/17 00:40:00 |
203.218.26.xxx |
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來自 香港
磅數 319.9磅
發文 326
註冊 2006/4/15
量級 輕中量級
★★☆
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謝謝大俠~~
我會加把勁的!~
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| 3作者 |
marcism (ＭａｒＣ) (
) |
2006/04/17 02:16:00 |
66.8.235.xxx |
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來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
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9-12% 應該不錯！
PRO級的5-7% 吧？？
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| 4作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2006/04/17 18:22:22 |
218.165.90.xxx |
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13%以內
聽說日本有3%的!?
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| 5作者 |
godram (godram) (
) |
2006/04/17 19:01:42 |
61.228.142.xxx |
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來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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3%的那個是參加挑戰冠軍王體能極限
線條很明顯 是個消防員
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