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請教黃教練

樓主: manhochiu(Man)( male) 2006/04/24 23:14:27 219.78.201.xxx
來自 港澳地區
磅數 36.5磅
發文 20
註冊 2005/10/9
量級 雛量級
★
黃教練~晚生想請教一下,用什麼動作來訓練下背肌群好呀?
回應
1作者 mygoal (瘦子) ( male ) 2006/04/24 23:43:43 218.165.116.xxx
來自 屏東縣
磅數 22.4磅
發文 10
註冊 2006/3/16
量級 蠅量級
☆
 先爬一下文吧..自己做點功課~
這樣對你也會比較好..
加油!!
2作者 centergym (黃教練) ( male ) 2006/04/24 23:59:03 61.228.112.xxx
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
 Mr.Man,您好!
請看我的書 205-210 頁,有專章介紹!謝謝!
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