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腹肌....

樓主: 邦仔(邦仔)( male) 2006/04/27 21:51:10 202.86.158.xxx
來自 港澳地區
磅數 27.2磅
發文 22
註冊 2005/10/26
量級 蠅量級
☆
各位前輩們....


我想知道人的腹肌數量是天生的...還是因應訓練的強度而定呢??

我在香港的討論區跟人爭論了好久....他堅持說是因應訓練的強度....請指示....謝謝
回應
1作者 smart (Jaosn) ( male ) 2006/04/27 22:18:03 220.138.136.xxx
來自 新竹縣
磅數 535磅
發文 818
註冊 2005/2/10
量級 中重量級
★★★☆
 腹肌ㄉ形狀.數量都是天生ㄉ體質分佈...
也就是...先天ㄉ啦...
後天ㄉ努力就只能把腹肌練厚.練明顯...
就跟其他身體ㄉ肌肉群是相同ㄉ道理...
所謂ㄉ強度問題...
次數多ㄉ刺激強度是訓練線條...
重量重ㄉ刺激強度是增厚肌肉...
2作者 邦仔 (邦仔) ( male ) 2006/04/27 22:21:18 202.86.158.xxx
來自 港澳地區
磅數 27.2磅
發文 22
註冊 2005/10/26
量級 蠅量級
☆
 我也是這樣說...但他硬要說因為強度.....

要什麼科學証據的....我他x的....呆了...
3作者 pelldpe22 (遊子) ( male ) 2006/05/18 13:51:18 61.225.149.xxx
來自 雲林縣
磅數 94.1磅
發文 188
註冊 2006/4/28
量級 羽量級
★☆
 那您就叫他練給您看,
要他證明因應訓練的強度可練出8塊肌,甚至於10塊肌.
4作者 MUTA (MUTA) ( male ) 2006/05/18 14:31:54 59.115.20.xxx
來自 新北市
磅數 37.7磅
發文 40
註冊 2004/5/4 上
量級 雛量級
★
 喔...原來腹肌可以練出10塊阿...真是不容易阿
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