鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/04/28 17:12:17

218.102.140.xxx

來自香港
磅數 319.9磅
發文 326
註冊 2006/4/15
量級輕中量級
★★☆

各位~~我是來自香港的小伙子~
有一些用語問題不太明白~
我知道"乳清蛋白"就是蛋白質飲料,我們叫"大隻奶粉"~
我想知道什麼叫"蛋白質奶昔"?(這是來自"超級明星Gunter的增肌食譜")
是不是平常的奶昔?
如果是的話,它不是很高脂肪嗎?(~而且,蛋白質跟普遍牛奶差不多~3.5g/100ml)
另外"肌酸"飲料真的行嗎?
飲用黑咖啡可以取代它嗎?

回應

1作者	jason (Jay) ( )	2006/04/28 21:42:07	192.128.166.xxx
來自北美洲磅數 920.2磅發文 1315 註冊 2003/1/15 量級重量級 ★★★★	不知什麼是蛋白質奶昔但肌酸和咖啡是完全不同的東西肌酸是增加力量咖啡是使神經伉進
2作者	victor0825 (Victor) ( )	2006/04/28 22:24:59	218.102.140.xxx
來自香港磅數 319.9磅發文 326 註冊 2006/4/15 量級輕中量級 ★★☆	真的感謝你~~英雄~~~ 但"肌酸"增加power的原理是什麼? 小弟愚昧~~
3作者	FRiC (FRiC) ( )	2006/04/29 00:59:44	61.91.152.xxx
來自亞洲及大洋洲磅數 24.6磅發文 11 註冊 2006/4/16 量級蠅量級 ☆	蛋白質奶昔就是 "protein shake". 把乳清和其他東西放到果汁機裡打一打...
4作者	TSAIMINGLIN (米同學) ( )	2006/04/30 00:42:35	220.141.130.xxx
來自南投縣磅數 237.3磅發文 264 註冊 2005/4/21 量級輕中量級 ★★☆	"大隻奶粉"聽起來真酷..
贊助廣告

5作者	alextung (中央萎哥) ( )	2006/04/30 10:41:09	61.229.42.xxx
來自台北市磅數 90.8磅發文 118 註冊 2005/11/14 量級羽量級 ★☆	Creatine肌酸原來的學名為Methylguanido-Acetic Acid為氨基酸的一種, 會增加肌肉內的水含量,肌肉會更大而有力,肌酸幫助蛋白質合成, 幫忙運補醣進入肌肉,增強Satellite-Cell的活動力. Caffeine咖啡因是一種生物鹼,是幫忙輸送脂肪酸和肝糖.用來減脂和增加肌肉收縮. 兩者完全不同,功用也不同.

前往討論版｜跳頁 : 1

英雄呀~~小伙子有難題~~

英雄呀小伙子有難題