鐵克健身網Take'sBodyGYM -各位英雄~~我有一些少少的問題~~

樓主:

2006/04/28 13:23:56

203.218.20.xxx

來自香港
磅數 319.9磅
發文 326
註冊 2006/4/15
量級輕中量級
★★☆

各位~~我是來自香港的小伙子~
有一些用語問題不太明白~
我知道"乳清蛋白"就是蛋白質飲料,我們叫"大隻奶粉"~
我想知道什麼叫"蛋白質奶昔"?(這是來自"超級明星Gunter的增肌食譜")
是不是平常的奶昔?
如果是的話,它不是很高脂肪嗎?(~而且,蛋白質跟普遍牛奶差不多~3.5g/100ml)
另外"肌酸"飲料真的行嗎?
飲用黑咖啡可以取代它嗎?

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