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超級乳清蛋白

樓主: yeh095362073(yeh)( male) 2006/04/29 08:48:09 218.175.229.xxx
來自 台南市
磅數 295.5磅
發文 186
註冊 2006/1/1 下
量級 輕中量級
★★☆


告訴各位鐵克網友早上起床我都用果汁機打一杯超級乳清蛋白喝.要變大隻就是要這樣子喝...是選手教的喔...乳清蛋白質4匙+2條香蕉+細燕麥片1碗+統一布丁1顆+低脂鮮奶400~500cc=超級乳清蛋白!
回應
1作者 a586574 (/瘋狂…愛\) ( male ) 2006/04/29 10:46:07 203.111.210.xxx
來自 花蓮縣
磅數 891.4磅
發文 571
註冊 2006/4/1 上
量級 重量級
★★★★

哇∼蛋白質含量很高後...
醬看其實滿大杯的吧!因為我都喝250∼300cc而已
還真的是超級的耶!!
決定下次也開始降子喝∼∼
2作者 strong6210 (strong) ( male ) 2006/04/29 12:44:02 218.35.3.xxx
來自 台北市
磅數 757.1磅
發文 949
註冊 2003/11/30
量級 重量級
★★★★

請問配方從哪得到的?
為什麼說是選手級?
乳清加太多了吧?
3作者 smart (Jaosn) ( male ) 2006/04/29 12:56:06 61.230.193.xxx
來自 新竹縣
磅數 535磅
發文 818
註冊 2005/2/10
量級 中重量級
★★★☆

真ㄉ是選手級ㄉ吃法...
不過真ㄉ太多ㄌ吧...
4匙乳清ㄟ...
蛋白質含量最少90g吧...
一天ㄉ蛋白質攝取量你早上就幹掉ㄌ1半以上吧...
還是分開飲用會比較好吸收...
4作者 marcism (MarC) ( male ) 2006/04/29 17:28:15 66.8.235.xxx
來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★

小心爆腎啊...一次這麼多蛋白也是流失掉吧@@"
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5作者 ad5101463 (~新竹ㄚ翰~) ( male ) 2006/04/29 21:22:17 220.136.159.xxx
來自 新竹縣
磅數 134磅
發文 200
註冊 2004/10/11
量級 輕量級
★★

腎臟一次能吸收蛋白大約是30公克!
不只蛋白質這杯熱量真的ㄝ太高ㄌ一點吧!
要避當兵增肥配方~~!!哈哈
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