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健身疑惑

樓主: ahchan(破陳出肌)( male) 2006/04/30 13:39:07 203.218.17.xxx
來自 港澳地區
磅數 21.6磅
發文 15
註冊 2006/4/13
量級 蠅量級
☆
剛讀完本版文章，有說（功率因子）大重量對肌肉生長刺激大，另有說要抓緊肌肉收縮時的　　感覺，重量要恰到好處（軽），究竟哪一個較好？
回應
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