鐵克健身網Take'sBodyGYM -平常的健身與爆發力一小問。

樓主:

2006/05/03 10:36:14

218.170.43.xxx

來自台中縣
磅數 18.2磅
發文 9
註冊 2006/5/1 下
量級蠅量級
☆

現在我拿伏地挺身作示範好了..
今天我可以做20下３組，花的時間很長(因為慢慢做)

如果說，我今天要在１分鐘之內做很多下！
那麼，之前練的有沒有效？
或者是沒什麼幫助？

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