鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/05/07 02:07:25

61.229.73.xxx

來自新北市
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註冊 2006/5/2 上
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想請問一下有關教練的新書,我前幾天有去三民書局翻閱了一下黃教練的書(沒記錯的話剩2本),可是我有個疑問,那就是書中有的都是需藉由一些比較專業的器材來訓練,那我如果是在自己家中訓練的話(只有啞鈴和槓鈴),這本書適合嗎?還是教練有別本著作適合在家訓練?
PS:教練這本新書有注意到很多小細節和動作,滿推薦的

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請問一下黃教練