| 1作者 |
 jason (Jay) (
) |
2006/05/08 05:30:12 |
70.111.126.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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這問題以前我回過很多
答案是不會
身體是越練越發達
肌肉是越練越大
骨頭是越練越強健(缺乏重訓會造成鈣質流失產生骨骼疏鬆)
大腦也是越練越發達
問練健身會不會影響生長就好像問讀書會不會變笨一樣
我8歲開始練健身
我家其他人都沒練
我身高是全家最高的
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| 2作者 |
jason (Jay) (
) |
2006/05/08 05:39:22 |
70.111.126.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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年紀太小不建議練健身是因為怕造成運動傷害
monkey已17歲所以不比擔心這個問題
阿諾也是16歲前就開始練了
他好像有192還是193公分吧
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| 3作者 |
kk1234567 (monkey) (
) |
2006/05/08 06:16:45 |
84.68.110.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 14.3磅
發文 5
註冊 2006/5/7 上
量級 蠅量級
☆
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謝謝jay大哥的經驗分享~這下我才好安心繼續練下去~
謝謝你lo~
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| 4作者 |
leojoe11 (神) (
) |
2006/05/08 19:17:44 |
61.229.47.xxx |
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來自 台北市
磅數 146.2磅
發文 212
註冊 2005/10/22
量級 輕量級
★★
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Jay大大你好猛,8歲就練了,那時才小學2年級吧,能告訴我你那時是怎麼練的嗎,還有為什麼會想練,我有點好奇,因為小2大概都在玩吧,你能po一下照片嗎,謝謝
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| 5作者 |
jason (Jay) (
) |
2006/05/08 23:10:29 |
12.20.58.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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我小時很瘦弱
那時台灣沒有什麼健身房(32年前,連傳統的都沒看到)
我媽就帶我去一個在夜市裡的國術館
那國術館有幾個啞鈴和一台滑輪器
那時沒有什麼人有健身的常識
大家都是舉幾下啞鈴
拉拉滑輪器
就認為有練到了
我現在人在美國
小時的照片還在台灣
所以沒有照片可以post
報歉啊
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| 6作者 |
neverendingtrauma (OMEGA) (
) |
2006/05/09 10:54:06 |
140.129.29.xxx |
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來自 新北市
磅數 63.7磅
發文 47
註冊 2006/4/12
量級 羽量級
★☆
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基本上16歲就可以開始練了
還有阿諾報的身高是188但我記得實際才184
很不可思議吧影幕前看起來這麼巨大@@
就像湯姆克魯斯竟然不到170 = =
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| 7作者 |
godram (godram) (
) |
2006/05/09 18:15:54 |
61.228.130.xxx |
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來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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身高不是絕對影響身材的好壞
你有沒有下苦心訓練才是最主要的
如果蹲舉會影響身高的話
那作臥推 胸不是越來越扁了嗎
ㄏㄏ
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| 8作者 |
bryan925x (布萊恩先生) (
) |
2006/05/09 21:11:52 |
59.121.133.xxx |
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來自 新北市
磅數 1317磅
發文 808
註冊 2006/4/19
量級 超重量級
★★★★★
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高的人要練壯 不然看起來太單薄
矮的人要練壯 不然看起來好欺負
胖的人要練壯 不然會被馬子打槍
瘦的人要練壯 不然會被笑沒營養
既然都該練壯 你也有心想要變化
就不要再廢話 拿起啞鈴再拼一下
與大家共勉之
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| 9作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2006/05/10 17:58:10 |
218.165.90.xxx |
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還是會怕的話
那有氧就改成打籃球好了
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| 10作者 |
jason (Jay) (
) |
2006/05/10 22:42:09 |
192.128.133.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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如果認為“被壓”長不高的話
那打籃球是讓人最“長不高”的運動
當彈跳和墜落地面的衝擊力
比健身的蹲舉還要大(因有加速度)
同時打籃球的受傷率也比健身高
有氧效果也不如跑步(時跑時停,沒有連續性)
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| 11作者 |
pelldpe22 (遊子) (
) |
2006/05/18 13:36:36 |
61.225.149.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 94.1磅
發文 188
註冊 2006/4/28
量級 羽量級
★☆
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應該不會,
我小學四年級開始練手球,
國中高中是足球校隊一員,
應該是國二.三時吧?
開始兼練重量訓練,一直到現在,
但身高卻也184cm.
所以應該沒影響吧!
|
| 12作者 |
MUTA (貓頭鷹) (
) |
2006/05/18 14:35:41 |
59.115.20.xxx |
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來自 新北市
磅數 37.7磅
發文 40
註冊 2004/5/4 上
量級 雛量級
★
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應該是不會的..我國中就開始練了..加上均衡的飲食以及充足的休息搭配其他球類運動...現在也長到ㄌ180CM高了...所以應該不會有影響。
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| 13作者 |
nazi122534 (納粹) (
) |
2006/05/18 19:59:37 |
125.228.124.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 208.6磅
發文 172
註冊 2005/11/2
量級 輕中量級
★★☆
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怎麼大家都有這種奇怪的觀念...這問題我朋友也一天到晚跟我哭邀...
真的解釋到不想解釋了
都說健身長不高 健身容易受傷 健身容易怎樣怎樣
怕吃苦就別說那麼多!!
我跟妳同年出生的
想必妳也是半成年了吧
身體發育的也有80%了
別再害怕身高了
營養均衡充足運動自然會長高的
我高中開學健身至今重了9公斤 還長了4公分
深蹲、剪蹲都練
就是沒有長不高
那麼害怕長不高大不了妳就別練腿
只練上半身不怕了吧?
以訛傳訛的民間傳言別在聽了
趕快去舉起妳的槓鈴開始練吧!!
即時通:foundyou414
歡迎交流^^
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| 14作者 |
davidgan (FoonYewGymClub) (
) |
2006/05/21 12:49:56 |
192.168.0.xxx |
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來自 亞洲及大洋洲
磅數 24.1磅
發文 29
註冊 2006/5/14
量級 蠅量級
☆
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原來人家口中的做太多重量訓練會把身體壓低的說法，
是那麼可笑的！謝謝！
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| 15作者 |
Droors (史坎尼) (
) |
2006/05/29 23:39:47 |
59.104.36.xxx |
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來自 台南市
磅數 124.3磅
發文 57
註冊 2004/11/14
量級 輕量級
★★
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我大概握推幾次就會變成紙片人...XD
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| 16作者 |
bbdd3628 (bbdd3628) (
) |
2006/05/30 05:38:51 |
59.45.163.xxx |
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來自 大陸地區
磅數 155.4磅
發文 134
註冊 2004/9/13
量級 輕量級
★★
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不会的，但不要过强度站立式负重，这样多多少少会有一些影响的
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