鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2006/05/10 10:29:46

140.118.105.xxx

來自台北市
磅數 11.8磅
發文 1
註冊 2006/5/9 上
量級蠅量級
☆

大約一個月前....我在健身房做''坐姿滑輪頸後下拉''的這個動作時，可能是熱身不夠，左手臂在出力下拉時，左臂的筋有像觸電般的感覺，麻麻的，起初不以為意，過幾天後，睡覺落枕，想說休息幾天應該會好，但是過了一星期，頸部可以自由轉動，但是肩膀卻ㄧ直怪怪的，如頭向後仰時，我的左肩會有觸電般麻麻的感覺，有時會延伸到左手臂，也是麻麻的感覺，不會很嚴重，期間貼痠痛藥膏，吃消炎藥，但是到現在一直好不了。
而在這期間我也休息沒有在上健身房，頂多在家舉舉啞鈴，但是發現我的左手變的沒力，以前舉20磅十下(二頭肌的集中彎舉這動作)，可以做好幾組沒問題，但現在卻7.8下就感覺吃力舉不起來。
想請問各位前輩，有沒有人遇過類是此種情況，又是如何解決的，那如果去看醫生，是應該看復健科嗎?還是神經科?請給小弟一點建議吧....感謝

回應

1作者	minglung2003 (Lung) ( )	2006/05/10 10:46:03	202.175.181.xxx
來自港澳地區磅數 498.6磅發文 614 註冊 2003/4/10 量級中量級 ★★★	我覺得你是二頭肌腱炎, 你要多休息了
2作者	nepenthes (nepenthes) ( )	2006/05/10 20:22:02	218.162.57.xxx
來自台中市磅數 1454.3磅發文 81 註冊 2004/5/29 量級超重量級 ★★★★★	雖然看似肩膀/ 手臂的問題但或許都是起因於脖子一些描述像是 "如頭向後仰時，我的左肩會有觸電般麻麻的感覺，有時會延伸到左手臂，也是麻麻的感覺" "左手變的沒力，以前舉20磅十下(二頭肌的集中彎舉這動作)，可以做好幾組沒問題，但現在卻7.8下就感覺吃力舉不起來" 這樣的感覺異常與肌肉無力會不會是頸椎的神經根出了什麼事而引起了呢? 建議看神經內科
3作者	u9334002 (紅豆超人) ( )	2006/05/10 21:13:14	218.166.137.xxx
來自台北市磅數 22.3磅發文 19 註冊 2006/2/15 量級蠅量級 ☆	''坐姿滑輪頸後下拉''對背闊肌的訓練固然有效但危險性相對的比頸前下拉多很多復健科和神經內科都可去看看如果看錯科醫生也會幫你轉診的多保重唷

前往討論版｜跳頁 : 1

肩膀手臂好像受傷了