鐵克健身網Take'sBodyGYM -對不起,各位鐵友~有一小事請教~

樓主:

2006/05/16 15:23:55

203.218.79.xxx

來自香港
磅數 319.9磅
發文 326
註冊 2006/4/15
量級輕中量級
★★☆

增肌階段,體脂維持在15-16%~(已經沒有腹肌的線條丫)
是否合適?
如果不合適的,又應該在多少%呢?

回應

1作者	minglung2003 (Lung) ( )	2006/05/16 17:03:17	202.175.181.xxx
來自港澳地區磅數 498.6磅發文 614 註冊 2003/4/10 量級中量級 ★★★	我不知多少% 最好, 但我應為增肌時,也要看到腹肌,如果看不到腹肌,那增的脂肪是太多了
2作者	zzzghost (小榆) ( )	2006/05/17 17:57:00	218.165.90.xxx
*此會員已不存在*	基本應該是站的看的到腹肌線條[也不用太明顯啦] 這是屬於不太嚴苛的
3作者	hungxyz (懦夫救星) ( )	2006/05/17 23:46:05	220.139.173.xxx
來自新北市磅數 26.9磅發文 29 註冊 2006/3/30 量級蠅量級 ☆	小弟也贊成看腹肌一票如果，腹肌已經看不到了那就要開始修線條了～

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