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樓主:

2006/05/18 21:28:54

218.166.49.xxx

來自新北市
磅數 14.9磅
發文 5
註冊 2006/5/17
量級蠅量級
☆

請問我練肌肉ㄉ課程是星期一練前臂和三角肌星期二休息星期三練胸肌和三頭肌星期四休息星期五練背肌和二頭肌星期六和日休息，然後循環這ㄉㄉ課程有問題媽???有哪邊需要改ㄉ，麻煩請說一下謝謝

回應

1作者	j198412u (Iceman) ( )	2006/05/18 21:39:37	61.238.97.xxx
來自港澳地區磅數 100.1磅發文 118 註冊 2005/5/8 下量級羽量級 ★☆	找一日練腿吧,練腿是得重要的,絕對不能忽略!
2作者	a54321yes (鄭某) ( )	2006/05/18 21:49:18	218.166.49.xxx
來自新北市磅數 14.9磅發文 5 註冊 2006/5/17 量級蠅量級 ☆	我只要在裡面加1ㄍ練腿就好ㄌㄇ? 剩下ㄉ都ㄅ用改ㄇ?
3作者	JIMMY (JIMMY) ( )	2006/05/18 22:59:10	218.167.52.xxx
來自台北市磅數 4082.6磅發文 2650 註冊 2002/11/25 量級超超重量級 ★★★★★★★	天哪...可不可以麻煩不要打注音文呀? 國人的中文還不夠差嗎??

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練肌肉ㄉ課程問題