| 1作者 |
 kien999 (A _KIEN) (
) |
2006/05/20 12:24:35 |
59.115.162.xxx |
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來自 台北市
磅數 27.5磅
發文 25
註冊 2006/4/30
量級 蠅量級
☆
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對於我覺得~健身的成就~可是必需要用恆心~毅力~跟時間所成就出來
還必須配合~飲食跟訓練表~才有辦法~成"~~健身的成就~~"
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| 2作者 |
fa681132 (EDWARD) (
) |
2006/05/20 13:07:09 |
59.104.154.xxx |
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來自 台南市
磅數 118磅
發文 150
註冊 2005/11/8
量級 羽量級
★☆
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小弟愚見：
1.以前在學校練柔道時，就常常聽見同學們在討論到底是哪種武術最強，當然這個問題討論多年，相信畢業好幾年的我，學弟們還是沒有結論，所以我倒是認為指標性的人物或運動，常常會被人拿來比較，這是難免的，柔道保送生跟跆拳練習生一起出現，我想大家一定會說柔道強，因為他學有專精。
2.重量訓練可以是輔助性質，也可以當作專業，當視個人需求而言，籃球校隊選手在投三分線時，手腕、前臂或是小腿，如果有強化過重訓，相信他在做投籃動作時，一定準度能提升的，跆拳、劍道、橄欖球、羽球、桌球...也是如此。
3.把不同領域的人拿來做比較，意義不大，就像是有人說蘋果比橘子好吃一樣，這只是個人觀感罷了。反正喜歡什麼運動就去做，才有意義啊！
|
| 3作者 |
jason (Jay) (
) |
2006/05/20 13:34:41 |
70.111.200.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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原因是事業有專精
基本健身是各種運動的根基
我健身房就有美式足球,柔道,跆拳,足球,角力,冰上曲棍球,籃球的選手
如果沒有健身輔助
容易受傷且不能發揮各種運動的最高效率
但職業健美已是一種專職的運動
一天兩次的努力訓練外
剩下來的時間吃,休息長肌肉養體力
練習上台要擺的動作配合音樂(舞蹈訓練)
比賽前的減脂脫水
保持肌肉和皮膚最好的狀況
商品代言
Guest Posing(健美賽的名人表演)
一天24小時都不夠用了
那有時間去參加別的運動比賽﹖
有誰看到打職業棒球的去打職業籃球﹖
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| 4作者 |
jason (Jay) (
) |
2006/05/20 13:49:27 |
70.111.200.xxx |
|
來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
|
我本身有練跆拳道,合氣道,柔道和角力
我跆拳道練一年不到就拿到黑帶
但我健身一星期5天練了32年也沒到職業的水準
除了幾個特例外
一般頂尖的健美先生年紀都不小
因為肌肉要長時間的訓練培養
不是那麼容易速成的(肌肉的成熟度)
練健身的確會有力量和不易受傷的優勢
我第一次去練柔道時
我的道館自由對打是不分段級數
我打遍白帶,黃帶,綠帶,咖啡帶(美國的帶色,不知台灣是否一樣)都沒有敵手
黑帶一段也才能和我打平手(有時我贏,有時他贏)
而且這些柔道朋友塊頭也不小,都有200多磅的體重
很多體重比我還重
有3位還和我在同一健身房練
只是我練的比較瘋狂而已
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| 5作者 |
jason (Jay) (
) |
2006/05/20 13:56:33 |
70.111.200.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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有一次我在柔道練習時被一黑帶的摔在地上
接著他就壓在我身上試著要克制我不能動
結果我用推舉的技巧把他整個人推起扔開
這是我用健身推舉技巧克敵的真實故事
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| 6作者 |
cch (小寶) (
) |
2006/05/20 16:29:46 |
218.163.139.xxx |
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來自 台中市
磅數 76.4磅
發文 116
註冊 2005/4/7 下
量級 羽量級
★☆
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身體肌肉的強度及重量
有時會影嚮運動的表現
就像nba
宰制禁區不是靠高就有用
肌肉及重量才是重點
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| 7作者 |
kien999 (A _KIEN) (
) |
2006/05/20 20:24:46 |
59.115.162.xxx |
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來自 台北市
磅數 27.5磅
發文 25
註冊 2006/4/30
量級 蠅量級
☆
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我度濫的是~有人是這樣回答~
實際上，健美先生的肌肉是「強制」做出來的
大多服用高蛋白食品，並且使用健身器材讓肌肉的新成代謝增快
肌肉斷裂、肌肉再生、肌肉斷裂......身體會一直重複此步驟
同時再定時再服用高蛋白藥物
就這樣
幾個月後便誕生一個「健美先生」了!~
但......由於是「做」出來的
所以可說是「重看不重用」
根本是扭曲~健身的意義~
貞的讓我一肚子火
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| 8作者 |
mucle_dada (Da Da) (
) |
2006/05/20 23:31:38 |
220.142.45.xxx |
|
來自 台南市
磅數 232.1磅
發文 324
註冊 2004/11/24
量級 輕中量級
★★☆
|
這篇文章的回答應該會讓很多熱愛健美這項運動的人
一肚子火.....!!
這篇是不是奇摩知識複製過來的!?
常常在奇摩知識看有關於健身健美的討論,蠻多都胡亂回答,看了很想吐血
|
| 9作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2006/05/20 23:43:43 |
220.139.79.xxx |
|
來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
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沒有練的人都覺得我們這種是怪胎吧.....不然就是什麼吃藥才那麼大隻...其實他們也很想這樣子...只是他們作不到...不然那麼好"作出來"路上不就一堆了...
不要理別人的看法...身體是自已的~自已高興就好了...相對的別人也不會知道你青筋爆露的手底下付出了多少的汗水和心力!!!
|
| 10作者 |
nazi122534 (納粹) (
) |
2006/05/21 00:19:21 |
125.228.3.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 208.6磅
發文 172
註冊 2005/11/2
量級 輕中量級
★★☆
|
妖言惑眾1:
【我找一個鰭量級(跆拳比賽最輕量級)的選手來跟健美先生打我敢保證~!健美先生會被打假的】
我聽你在放屁1:
賽X娘!!那我倒是想要看看鰭量級選手經不經的起一拳將近400多磅的拳擊,看看她是內臟破裂還是肋骨粉碎,打到頭那我已經可以想像頸椎完全斷裂的慘狀,看看是誰被抬著出去。
妖言惑眾2:
【實際上，健美先生的肌肉是「強制」做出來的
大多服用高蛋白食品，並且使用健身器材讓肌肉的新成代謝增快
肌肉斷裂、肌肉再生、肌肉斷裂......身體會一直重複此步驟
同時再定時再服用高蛋白藥物 就這樣幾個月後便誕生一個「健美先生」了!~】
我聽你在放屁2:
幾個月就誕生一個健美先生,我倒是想看看你表演看看,羅尼.庫爾曼健身20餘年,才有今日成果
現今MR.O比賽舞台上,每個選手也是有訓練5~10年(甚至更多!!)以上的健齡,幾個月?一個人幾個月內要吃胖幾10公斤都沒辦法了,更何況長肌肉幾10公斤,去!!笑死我。
妖言惑眾3:
【但......由於是「做」出來的 所以可說是「重看不重用」故像田徑類、柔道、跆拳道、籃球、足球等之類大大所說的運動大多數的健美先生是無法參加的】
我聽你在放屁3:
黃教練有發表一篇文章"**職業健美選手 Kevin Levrone 的新生涯** "
在健美風采版看的到,裡頭的Kevin Levrone,強壯到還能跟世界上跑的第二快的人挑戰跑步,肌肉是累贅?不見得吧。
總結:
這篇原文的作者,也許是一個知識不足的大學生或大專生,這些都不確定,這些都不確定,但是我很確定的是,這樣無知的、先入為主的、自我主觀的白幕言論她也敢發表在網路上,不怕眾網友群起而攻之嗎?只會用網路文字欺騙那些無知的網友,我很確定這一定是奇摩知是裡頭的...(裡頭知是很多都是亂掰、甚至是隨手複製，反正也沒人會去調查是真是假，寫的越聳動越可能贏到積分，她們可知那些選手蒸發掉的汗水可能都比她們這輩子撒出來的尿還多,每個選手微笑的臉龐下,訓練時的面紅耳赤,青筋爆露,扭傷,擦傷,壓傷,又有誰看的見呢?
看完這篇文章,我笑了。
(謝謝樓主的發表讓我們更確信自己的立場)
即時通:foundyou414
歡迎交流^^
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| 11作者 |
iric0624 (傻孩子) (
) |
2006/05/21 01:18:16 |
218.168.0.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 92.4磅
發文 112
註冊 2006/3/31
量級 羽量級
★☆
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奇摩知識+裡面的文章看看就好
找找資料還可以
裡面充斥白爛的問題,家庭作業,考試題目什麼都有
幾乎都是複製轉貼
很少有新鮮的回答內容
有的甚至還轉貼別人已經回答完的網頁
不經大腦的回答方式奉勸別當一回事
我上次找個出國資料
全部出處都是同一個旅行社的網頁
最後還看到一個人看不過去留下以下一段話
天下文章一般,操!
|
| 12作者 |
smart (Jaosn) (
) |
2006/05/21 03:13:15 |
220.138.144.xxx |
|
來自 新竹縣
磅數 535磅
發文 818
註冊 2005/2/10
量級 中重量級
★★★☆
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對於發文ㄉ板主我是覺ㄉ這是個人ㄉ淺見...
熱愛重量訓練ㄉ朋友們都是抱持著非常艱辛ㄉ訓練...
還須兼具並非一般人擁有ㄉ毅力...
跟常見ㄉ競爭性運動項目比起來...
都是對某些肌肉群ㄉ強烈刺激...
對關節也造成不少ㄉ過度傷害...
我從小就參加學校ㄉ校隊...
棒球隊.田徑隊.籃球隊都待過好一陣子...
但我還是覺ㄉ強化全身ㄉ肌肉...
讓自己更加ㄉ了解自己ㄉ身體...
至於說與其他運動對打...
我到覺ㄉ這很蝦...
每個人ㄉ有自我衡量ㄉㄧ把尺...
愚者自愚...
就讓那些自以為聰明ㄉ愚者自己在他們ㄉ世界high吧...
|
| 13作者 |
liaozp2001 (恐怖的威士忌) (
) |
2006/05/21 09:55:04 |
203.69.188.xxx |
|
來自 新北市
磅數 24.7磅
發文 8
註冊 2006/2/19
量級 蠅量級
☆
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TO 納粹
講話和氣點嘛..別那麼衝~
先說明一下，在下是練拳擊的(我是先練拳擊才開始健身的)，400磅的拳不是一般人可以揮出來的，揮的出來應該都有世界拳王的實力，還有，在技擊的世界中是非常殘酷和現實的，實力就是一切，比起健身我體驗過訓練更加的嚴刻，力量大..要打到才算數，別人並不是沙袋，人是會動的，我打過一回合中(3分鐘)，我揮到頭部二拳就以經算幸運了，別人一退..力量搞不好剩不到20磅，肌肉太大對體力也是個負擔，3分鐘的一場跟本是地獄..運動員肌肉都不會練的相當大，不論網球 籃球 等等(除非你想作秀..)，至於Kevin Levrone 他可以說是特例吧，膝蓋特別強韌...另外開板提到的是"健美先生"<---比較偏向健美比賽 肌肉練的很發達那種
跟"健身"比起似乎有所不同
想體驗拳擊歡迎前網參觀http://www.taconet.com.tw/headbig/
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| 14作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2006/05/21 10:10:26 |
218.184.136.xxx |
|
來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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我覺得格鬥這東西
技術是沒辦法量化的東西
拳可以快，對方可以更會閃，可以準，對方可以更會反擊
所以才需要競技(來認識另真正的自己XD)
至於健美的肌肉是不是做出來的
我覺得要看個人的練法..
堅持大重量訓練的人，力氣應該比較大吧(比起同尺寸的人)
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| 15作者 |
急凍冰人 (ICEMAN) (
) |
2006/05/21 11:05:48 |
218.165.121.xxx |
|
來自 台中市
磅數 11.7磅
發文 1
註冊 2005/2/26
量級 蠅量級
☆
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恩恩...以下是小弟的愚見,給大家參考看看
其實,我覺得我們所玩的重訓,與其說健身,更正確的說,應該是健"美"
以我對健美的了解,這項活動,與其說是一樣運動,我覺得他更像是一種醫學,或是生理學
我想,沒有一種運動會像是健美一樣,如此的注重科學理論以及生理學
看了以上大大的回文,我覺得說的都有道理
但是,以小弟的愚見來看,有關格鬥和健美,其實這兩種是不同領域的東西
格鬥所注重的是技巧,是經由時間及前人的經驗,經年累月累積下來的一種"歲月產物"
而健美則是近代人類對解剖學,生理學的了解下的"科學產物"
兩種不同的東西,好處也不一樣,所著重的地方當然也不一樣,當然,也不能拿他們來比較
比較之後,接下來是我對健美的一些愚見:
我覺得健美最重要的,第一,就是要"美",其實,就我個人的看法,其實肌肉練起來沒有所謂"好看"或"難看"之分,只有適合或不適合之分,我認為健美就是要把每一塊肌肉當成身上一部分的裝飾品,我們透過重訓,一點一點雕琢,沒有線條就練出線條,不夠大就加重訓練.我認為這樣更能讓身體聽自己意志的話,更能證明身體完全是屬於自己的,不是嗎?
第二,各位想想,在自己玩健美之前和現在,是不是更注意自己的飲食了呢?我發現玩健身之後,每次只要去買吃的東西,都會忍不住詳細的看每一樣食物後面的營養標示表,而且對於以前不假思索就吞下的炸雞排或是洋芋片,現在都會三思,這正是最難得的生活習慣,而玩健美到了某一個程度,你就非得,也會自然而然養成的習慣.我覺得健美表面上把肌肉練的很大,練的很漂亮只是其次,
最重要的我反而覺得是這種對自己健康更注重的態度才是從健美上得到最重要的寶物
小弟愚見,僅供參考
|
| 16作者 |
15461 (Max) (
) |
2006/05/21 11:53:15 |
61.64.102.xxx |
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來自 台中縣
磅數 383.1磅
發文 45
註冊 2004/1/13
量級 中量級
★★★
|
健康最重要啦~
他是因為對不同的領域不了解才敢這樣說吧...
懂得人會尊重不同領域的專業!!
健美健身也有他技術性的地方
有許多其他東西是不能互相比擬的
比較好奇的是...
如果我的興趣是健美,那我為什麼要去參加其他的比賽...
(叫一個練健美的人去打跆拳,就像是叫一個練籃球的人去比足球)
這個問題本身邏輯上就怪怪的了...
所以大家還是不要去在意吧!!
|
| 17作者 |
u615 (小鬼) (
) |
2006/05/21 13:00:45 |
61.229.211.xxx |
|
來自 新北市
磅數 35.6磅
發文 38
註冊 2006/3/2 上
量級 雛量級
★
|
這是常見的
當他們某天了解了健身時
就會慚愧的覺得自己以前有多蠢
這類腦殘 我們要包容&習慣他們。
|
| 18作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2006/05/21 18:30:40 |
220.142.118.xxx |
|
|
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問題:
練健美的都有很大塊的肌肉力氣也很大 可是卻很少聽到他們去參加其他的運動比賽 例:籃球.足球.柔道.拳擊.跆拳道.跳高.跳遠....諸如此類 為什麼呢
---------------------
反問你
問題:籃球.足球.柔道.拳擊.跆拳道.跳高.跳遠 技術都很好 可是卻很少聽到他們去參加健美比賽
回答:能看嗎?
現代人一天24小時都不夠用了
運動只要專精一樣就夠了 最多2樣甚至3樣
籃球.足球.柔道.拳擊.跆拳道.跳高.跳遠也會去健身嗎? 就算有也只是他需要用到的部位
健身是練全身包括身心
---------------------------
實際上，健美先生的肌肉是「強制」做出來的
大多服用高蛋白食品，並且使用健身器材讓肌肉的新成代謝增快
肌肉斷裂、肌肉再生、肌肉斷裂......身體會一直重複此步驟
同時再定時再服用高蛋白藥物
就這樣
幾個月後便誕生一個「健美先生」了!~
------------------------
幾個月?
我笑了............................
以為是養雞打生長激素嗎.....
健身跟其他運動一樣 妳練籃球幾個月進的了NBA嗎? 妳練棒球幾個月進的了大聯盟嗎?
-----------------------
回答2:
你說的那些運動都要靠很長一段時間才能練熟的
拿跆拳道來講好惹
跆拳道比賽是很需要技術的
我找一個鰭量級(跆拳比賽最輕量級)的選手來跟健美先生打
我敢保證~!健美先生會被打假的
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不要說打啦 健美先生可能打不到你 但你是敢跟健美先生比力量嗎???? 妳敢跟他比腕力嗎????妳敢跟他比握力嗎?????
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| 19作者 |
l123612339 (海尼根豆漿) (
) |
2006/05/21 21:10:51 |
218.170.30.xxx |
|
來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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因為不夠了解才會有誤解囉
天曉得那些奇怪的言論是從那來的
說不定躲在龍發堂裡發文也說不定
很多人總是有些奇怪的觀念
好像把健美先生當神一樣~以為肌肉大就應該什麼運動都強
遇到這種白目還省點口水比較好=.="
To 恐怖的威士忌:
小弟弟也學過一些拳擊的皮毛
每次路過一中街看到一些"孩仔"在打拳擊機就想笑=.="
助跑數公尺一拳竟然會有300磅~打完還要看看身後有沒有人在看...把自己當英雄了簡直...
深深的覺得這拳擊機應該是像計程車一樣...可能是200磅為底線起跳的...
有次吃飽撐著也投了十元試試
沒想到以小弟弟我虛弱的身體竟然也能打450磅...(聽說泰森的刺拳?鉤拳??有500磅@0@")
我看以這拳擊機為基準的話...台灣大概滿條街拳王...
p.s後來我又發現一件蠢事...
助跑數公尺出拳原來比不上用臂,背,腳,腿,腰力在原地打出來的力道=.="
|
| 20作者 |
u615 (小鬼) (
) |
2006/05/21 23:05:02 |
61.229.194.xxx |
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來自 新北市
磅數 35.6磅
發文 38
註冊 2006/3/2 上
量級 雛量級
★
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這是常見的
當他們某天了解了健身時
就會慚愧的覺得自己以前有多蠢
這類腦殘 我們要包容&習慣他們。
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