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請問一下黃教練

樓主: iwjppxsve(小維)( male) 2006/05/25 22:05:53 218.169.107.xxx
來自 新北市
磅數 0磅
發文 26
註冊 2006/5/19
量級 蠅量級
☆
我是新人
請問一下您的書金石堂有賣嗎?要到那買?
您有開健身房呀?請問一下在那~謝謝^^b
回應
1作者 iwjppxsve (小維) ( male ) 2006/05/25 22:21:27 218.169.107.xxx
來自 新北市
磅數 0磅
發文 26
註冊 2006/5/19
量級 蠅量級
☆
 黃教練，我166公分.62公斤在家家都會分兩組做
1.啞鈴彎舉30下俯地挺身30下坐姿啞鈴推舉30下(啞鈴只有16P)
2.仰臥起坐50仰臥腿上舉50
個做二次，請問一下黃教練16P我舉到後面就舉不上來了
，我硬舉話是不沒有用，是不是會受傷仰臥起坐也是到40幾
就做不上了．．．我這樣做有用嗎？
2作者 centergym (黃教練) ( male ) 2006/05/25 23:04:02 218.166.246.xxx
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
 小維,您好!
**我的書金石堂沒賣.
鐵克網的"郵購與交易"欄有詳細介紹銷售地點

**我的健身院在師大路163號一樓,很好找.

**你所問的問題,是有些籠統.建議你買一本我的書看看,應該可以幫你解答,謝謝!
3作者 iwjppxsve (小維) ( male ) 2006/05/26 06:38:18 218.169.106.xxx
來自 新北市
磅數 0磅
發文 26
註冊 2006/5/19
量級 蠅量級
☆
 嗯∼謝謝黃教練
4作者 iwjppxsve (小維) ( male ) 2006/05/26 23:43:59 218.169.106.xxx
來自 新北市
磅數 0磅
發文 26
註冊 2006/5/19
量級 蠅量級
☆
 黃教練等我父親開刀病好點的話
∼我會去你那看看的．．．我己在三民訂了，
希望能快點看到您的書^^
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