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樓主:

2006/05/26 20:43:21

59.148.78.xxx

來自港澳地區
磅數 50.1磅
發文 55
註冊 2006/3/11
量級雛量級
★

我從你書內得知要食 BCAA, creatine and glutamine !
但你又沒有提到需不需要食 amino .
是不是bcaa 和 amino 都食 ??

回應

1作者	centergym (黃教練) ( )	2006/05/26 21:33:12	61.228.119.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	Mr.Cheung,您好! 哇塞!我真的被你打敗了! 有關 Amino acid 和 BCAA 在我書中366-370頁有詳細說明. BCAA 是氨基酸(Amino acid)的一種, 你要選擇吃哪一種氨基酸?悉聽尊便. 就好像神戶牛排也是牛肉啊!吃了牛肉再吃牛排也未嘗不可啊!只要所攝取的蛋白質夠了就好.

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